俗话说药不可乱吃，话不可乱说；但茶可以经常喝。茶能养生，对人体的健康有着很大的辅助作用。从外观上来看，经常喝茶的人无论是外貌、容颜都相对于年轻一点，而且精神状态都是比较好的。

普洱茶是一种古老的茶类，中国古代不少史籍中都有记载。比如：清代檀萃在《滇海虞衡志》中记载：“普洱茶名重于天下，此滇之所以产而资利赖者也”。普洱茶是后发酵茶，其性温，耐储存，可以煮或者泡饮，普洱茶作为一种特殊的保健饮料，其功能已被人们广泛认识和接受，不仅可以解渴，还有许多的药用价值。

为什么能降血脂降胆固醇？

饮用普洱茶可以降低人体中的甘油三酯、胆固醇及血尿酸的比例；有促进新陈代谢，平衡与调节胆固醇的作用；很适合高血脂、高胆固醇血症及痛风的人群饮用，长期饮用慢慢的血脂、胆固醇会下降，所以普洱茶具有降血脂降胆固醇的作用。

为什么能抗衰老？

因为茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类，同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效，所以普洱茶具有抗衰老的作用。

为什么能促进减肥？

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:"云南普洱茶对减少类脂化合物。普洱茶饭后饮用有助于消食，有帮助脂质代谢，利尿的功效，长期饮用普洱茶可以降低体重，对于肥胖症有很好的功效。根据中医药食同源的理论，加入一些中草药，可以增加普洱茶的保健功效,所以普洱茶具有减肥作用。

为什么有降血压的作用?

因为普洱茶是渥堆发酵，所含的成分黄铜苷具有维生素P一样的作用，可以防止人体血管硬化，使人体的血管扩张、血压下降、心率减慢，所以有动脉硬化和高血压的中老年人更适合饮用。

所以长期饮用普洱茶对人体帮助是很大的，长期饮用普洱茶你会悄悄发现血脂、胆固醇、血压下降了，整个人也比以前更精神了，状态也更佳了；悄悄的体重下滑了。这是一个长期坚持饮用的过程，切记！若急功求利是看不出效果的。

在这忙碌又充实的世界里，再忙也别忘记给自己沏一壶茶，养精蓄锐。好的习惯养成从饮茶开始，多关心自己的身体。长期饮用普洱茶，身体这些微妙的变化就找到你了。