红茶具有很好的保健效果，红茶性温很适合冬天饮用，多数人认为夏天喝红茶容易上火，其实不然，夏天也可以喝红茶，而且也有不少好处呢！
红茶温和不燥热，喝红茶一般来说是不会上火的，除非体质本身燥热。相反体质虚寒的人应该常喝红茶，可以祛湿养胃，让气血畅通起来。
红茶茶中含有多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
红茶里富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢提神醒脑，消除疲劳！
红茶中富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌，令你感觉口腔滋润，红茶里的咖啡碱可以控制体温中枢，调节身体的温度，令身体感觉清凉舒爽！
红茶是一种发酵烘制的茶，而且茶多酚里的氧化酶会有所减少，茶多酚的氧化产物可以促进消化！
夏天来了，当你上班疲劳时、大汗淋漓时、酒饱饭足时，不妨喝点红茶吧！
【注意】夏天饮用红茶不宜放凉，会影响红茶效果。
