喝普洱茶有什么好处，是著名的养生茶，中医学认为普洱茶有除烦热、消食化积的作用。

喝普洱茶有什么好处

常喝普洱茶好处一：美容养颜

普洱茶能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，改善身体平衡，进而起到美容养颜的功效。

常喝普洱茶好处二：提神醒脑

普洱茶提高睡眠质量。现代医学研究表明，茶能提神主要由三个因素决定：

1、是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力，兴奋中枢神经，加强新陈代谢;

2、是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用;

3、是茶中的芳香物质可以提神。

常喝普洱茶好处三：缓解便秘

普洱茶单宁具有收敛作用，可使肠的活动更活跃，普洱茶能促进胃液分泌，帮助消化，所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶，都可以改善便秘，减少便秘对身体造成的健康问题。

常喝普洱茶好处四：消脂减肥

普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我们的肠胃，加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法，逐步使自己瘦下来。

常喝普洱茶好处五：对吸烟者的好处

普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外。