高山茶是对产自海拔较高的山区的茶的通称。有高山，能产茶的地方，都可以有高山茶。海拔高度，目前没有定论。一般认为生长于海拔1000米以上茶园所产制的茶叶为高山茶。高山茶含有很多的营养成分，可以给人带来很多的好处。

1、瘦身

高山茶可以有效降低体质指数和血脂含量，达到瘦身的作用。

2、美容肌肤

高山茶可以帮助消除危害美容与健康的活性氧。

3、预防蛀牙

高山茶中丰富的茶多酚和鞣酸可以杀灭细菌，发挥抗菌消炎的作用，起到预防蛀牙的功效。

4、 高山茶拥有其他与绿茶同样的功效与作用

5、利尿养生

茶叶的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。

6、补充微量元素

高山茶一般含有丰富的微量元素，经常喝茶可以使牙齿坚固，头发柔顺。

7、兴奋

茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

8、强心解痉

咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

9、抑制癌细胞

茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

总的来说，高山茶的作用很多，但是高山茶稀少，所以价格一般都比较贵，所以建议大家在购买的时候需要谨慎考虑！