一饮涤昏寐，情来爽朗满天地。

再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘。

三饮便得到，何须苦心破烦恼。

作为一种“国饮”，茶的历史流传千年，民间有一日无茶则滞，三日无茶则病的说法，茶为什么能久久不衰，来看看它都为喝茶的人带来了哪些好处。

懂礼仪

茶文化发展至今已有丰富的意蕴，中国作为礼仪之邦，酒桌上有酒桌礼仪，茶一上桌就有茶桌礼仪，别小看一杯茶，喝一杯茶可是能看出一个人待人接物的礼仪如何，这些礼仪不仅茶桌适用，日常生活中也能体现出一个人的气韵。比如：茶具要洁、端茶得法、茶水适量、添茶及时、长幼有序、主客有序、茶杯轻放、及时换茶。

有气质

俗话说：佳茗如佳人。品茶的时候需要人仪表整洁，举止端庄得体、落落大方，都说环境能影响人，即使你是个不懂茶的人，长期喝茶，也能在品茶过程中习得一丝雅致。喝茶宜淡不宜浓，一旦品惯了温润的茶气，也能会气质若兰，优雅知性，这样的人无论何时自有一番气韵。

保健康

如果说读书是最廉价的投资，那么茶就是对身体健康最有利的投资，茶叶中含有丰富的微量元素、氨基酸、维生素、蛋白质和膳食纤维等对人体有益的物质，因此茶的保健效果也是闻名遐迩的，常喝茶一般能起到消暑解渴、提神醒脑、明目清肝、消食减肥、降血脂降三高等药理作用。

养耐心

喝茶可是一件实实在在的“麻烦事儿”，温壶涤具、洗茶、泡茶、分茶、品茗、闻香、欣赏雅致的茶具，一系列泡茶动作从一开始的莽撞无措到后来的行云流水，果真是没有比泡茶更麻烦的事儿了，不仅这样，细品茶味，闻茶香，在这个过程中，让自己慢下来、静下来，一来二去，如何能不具有耐心。

知情趣

都说漂亮的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。这个世界那么疯狂，每个人都在追逐，却很少有人懂得休息，总期盼达到一个目标后就能如何享受，殊不知，日常给自己空下一段时间，放空自己，一杯茶，一支歌，也是一种情趣。慢下脚步，培养自己的兴趣，做一个知情知趣的人。

长自信

做一个懂礼仪、有气质、知情趣的人怎么会不自信呢？常喝茶带来的淡定从容，无论在哪都自成风景。