乌龙茶亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。深受人们喜爱，乌龙茶的制作方法综合了红茶与绿茶的方法，味道别具一格。

1、延缓衰老

乌龙茶中含有许多活性物质，其中的一种可以显著提高SOD酶的活性，对于延缓衰老，保健皮肤都有着巨大的作用。

2、提高能量代谢

绿茶一小时仅能提高4卡的代谢，而乌龙茶则是绿茶的两倍多，对于瘦身、提高能量代谢有着显著作用。

3、降低胆固醇

乌龙茶中含有的活性物质可以很好地溶解脂肪，而且由于它能提高能量代谢，它还可以抑制人体内胆固醇上升的效果。

4、 消除油腻

油腻的食物搭配乌龙茶不仅可以增添饱腹感，还能去除油腻，带来阵阵茶香，让你吃的舒心、健康。

5、活化自律神经

乌龙茶可以有效的提升自律神经、副交感神经的活动，从而让你感到精神放松，全身舒爽。

6、瘦身减肥

7、降血压

乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收，燃烧卡路里的儿茶素多酚物质。

8、呵护肌肤，抵抗衰老

乌龙茶具有呵护肌肤，抵抗衰老的作用。

9、防癌症

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

10、防蛀牙

总的来说，乌龙茶对人体有很多的功效，但是喝茶一定要根据自身情况选择茶叶，不可盲目跟风。