最近一部国产神剧正在朋友圈刷屏，看过的朋友纷纷表示笑中带泪，同时也引起了人们对疾病的思考。

影片中有个场景非常动情，警方追查“印度假药”源头时，一位慢粒白血病老太太哀求着警官别追查了，看的难过又心酸。

随着人们生活水平提高，越来越多的人开始注重养生。爱健康，不妨喝点养生茶。

提到茶叶就不得不提茶多酚，存在于茶叶中的多酚类物质总和。在茶叶干物质中，茶多酚的含量约为18%-36%。

茶多酚的6大功效

茶多酚最大的作用清除自由基，防衰老：茶多酚有极强的清除有害自由基，阻止脂质过氧化的作用，提高肌体的细胞免疫功能。

降血脂：清除动脉血管壁上胆固醇的蓄积，实现降低血脂，预防和缓解动脉粥样硬化。

降血压：茶多酚具有较强的抑制转换酶活性的作用，因而可以起到降低或保持血压稳定的作用。

降血糖：茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，降低血糖水平。

抗血栓：茶多酚具有抗血栓作用，阻止纤维蛋白原变成纤维蛋白，从而有效的防止血栓的形成。

提高免疫力：茶多酚通过调节免疫球蛋白的量和活性，间接实现抑制或杀灭各种病原体、病菌和病毒。

促进Vc和铁的吸收：导致坏血病发生的主要原因是Vc的缺乏，茶多酚能够促进人体对Vc的吸收，从而能够有效地预防和缓解坏血症。

小伙猝死，白领压力大跳楼自杀的新闻层出不穷，确实，现代人生活节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。

不能说喝茶包治百病，但是绿茶含有茶氨酸，可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，可谓是21世纪最健康的饮料之一。

早上9点一杯花茶，沁人心脾，精神振奋。

第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

下午1点一杯绿茶，降低血脂，保护血管。

第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。

晚上6点一杯红茶，安定心神，夜间修复。

第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

喝茶，真的是一种对健康负责的好习惯。