中国人喝热水养生的习惯，早已经刻在基因里。

有喝茶习惯的人，每当外出出差、旅游的时候，都会习惯携带一个保温杯，这样可以随时喝上热水、热茶。

但实际情况中，长时间的浸泡也会导致茶叶的香气流失，茶汤的浓度也会增加，汤色更加深沉。芳香油挥发，单宁和茶碱大量析出，因此茶汤会很苦涩，香气也不太清爽。该如何解决呢？这里龙园君给大家几点建议，用保温杯也能喝到好味道。

1、减少茶叶

建议大家使用保温杯泡茶时，用量为平常大杯泡茶的一半，工夫茶泡法的1/3。使用保温杯，开水冲泡之后，茶叶就会一直浸泡在杯中，由于保温杯的保温性能好，因此茶汤的温度也会一直处于高温状态，浓度会比日常泡茶要高，这也是泡出的茶过于苦涩的原因。

放少一点茶是非常简单的解决办法，减少苦涩感，而且避免一次性摄入太多茶碱，让人过于兴奋，且肠胃压力大。

2、水温降低

不使用沸水，而使用70℃左右的温水泡茶，这是一个非常有用的办法。在家的时候我们就可以让热水稍凉10分钟再灌入保温杯，或者兑一些凉白开。

保温杯里的茶通常会浸泡数个小时，温水可以让茶叶的内含物释放更缓慢，浓度得到更好的控制。而且保温杯也不会让水温很快下降，这样既喝到合适口感的茶，也不会那么烫嘴。喝完之后蓄水，可能茶叶还没舒展完全，可以持续有味，避免第一杯很浓，第二杯没味道。

3、减少浸泡时间

保温杯泡茶，汤色、香气、滋味与时间的关系：汤色上，茶叶浸泡2个小时后，汤色一般为浅黄色、黄绿色；4个小时后变成黄色；6个小时后变成了深黄；到了第8个小时，茶汤基本已固定成深黄，或偏红暗色。

香气上，刚泡的茶香气馥郁，持久；2个小时后，兰花香依然明显；4个小时后，兰花香已经变得较为淡薄；6个小时后，香气就更为淡薄了；8小时后，基本没什么香气可言。

根据以上关系，尽量2小时内饮用。另外我们可以先放水，等到水温稍降再放茶，也是没有问题的。需要注意的是，保温杯要及时用刷子清洗内部，避免出现茶垢。

4、采用专门的闷泡茶

目前市场上已有专门的闷泡茶，为保温杯闷泡设计。小袋装，一次一袋，方便冲泡，口感有保证。

5、材质选择

材质上选择玻璃、陶瓷、高等级不锈钢（304、316等）的保温杯最佳。

能在户外快速便捷获得一杯好茶，是每个爱茶人都需要的，以上这些都是非常简单的小诀窍，相信大家马上就可以掌握啦。