才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生（吃饭后身体会发热，这是因为消化食物时，释放出热量，这个现象称为“食饵性体温发生”这种身体功能越强，越不会引起脂肪堆积）。

当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这一点请才开始喝的朋友们一定要注意哦！如果您自己不能控制的话，普洱茶之家小武建议海是饭后半小时喝为好。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液影响消化。

许多尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，普洱茶促进脂肪燃烧的作用就显得非常的重要。在通常情况下通过节食能减肥，不过稍不注意或者运动停下来，体重就会回到原来的状况。这个时候搭配喝普洱茶，维持效果会超乎你的想象呢！

普洱茶作为健康饮品，不但可以减肥，还能把体质调节到最佳状态，当减肥成功后，小武建议您继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以维持体重不反弹。有实验证明普洱茶能降血脂，和辅助提高减肥的效果和维持理想体重。

看到这里，您应该明白了，减肥者喝普洱茶的最佳时间最好在饭后半小时饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化，曾有一位相扑教练，称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣。现在您知道什么时间喝普洱茶最好了，但是也要注意结合适当的运动哦！