对于美丽的女性来说养生的重要性不亚于容颜的保养众所周知，茶具有养颜美白、防癌防衰老的功效可，茶也不是随便乱喝的哟！只有按照年龄规律，好好喝，才能够发挥茶使人青春永驻、永葆活力的功效呀！希望今天茶小评的这篇推送可以让女性更了解自身的所需让男士更懂得如何呵护自己心爱的人哟！

这个年龄段的女性中大部分是学生、白领。她们虽然代谢旺盛，但由于生活工作的限制，运动量有限，很容易出现肥胖。 且由于生活的不规律，或长期对着电子设备，容易导致皮肤出油，青春痘茂盛。这时想要喝茶瘦身就要从排毒入手，清肠排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。 推荐茶饮：绿茶、菊花茶、乌龙茶、决明子、苦瓜茶等

从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。 因此，如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期。 这个阶段的茶，不应该选择寒凉有刺激的，应选择能滋阴补肾的茶品。 推荐茶饮：玫瑰花茶、枸杞茶、灵芝茶、龙眼茶、人参茶等

中年发福似乎是女性不可抗拒的事实，这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系。 因此这个年纪喝茶要以养为主，同时还要搭配局部燃脂的运动。且女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。中医专家指出，缓解更年期症状，可以泡些中药茶。 推荐茶饮：绿茶、普洱茶、首乌茶、当归茶、藏红花茶等

老年女性饮茶有益于健康，但要适时、适量、饮好茶。 老年人吸收功能、代谢机能衰退，粗老茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨代谢。 老年女性晚间、睡前尤其不能多饮茶、饮浓茶，以免兴奋神经、增加排尿量，影响睡眠。 推荐茶饮：花茶、苦丁茶、玉米须茶等