在生活中，有的人因为一点磕磕绊绊，便心生怨气；发生一点小摩擦，就怒火中烧。
但发脾气，往往解决不了问题，反而会让事情变得更糟糕。
有句话讲得好：“把脾气拿出来，是本能；把脾气压下去，是本事。”
哪有什么一帆风顺的人生，真正厉害的人，都是耐下了性子，然后把生活过得有声有色。
脾气越大，身体越差
听过一位近百岁奶奶的养生箴言：“气不过夜，吃七分饱。”
即使生气、愤怒，也尽量不要让它过夜。那样既影响了睡眠质量，也伤害了身体。
很多人以为，情绪是无关痛痒的，遇到点小事就气得睡不着觉，要么就爱斤斤计较，经常让自己气不爽、心不顺。
《黄帝内经》这样写：“百病生于气，百病由心出。心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐。”
身体是诚实的，当你发完脾气，以为事了拂衣去的时候，它都一五一十地记录下来了。
那些坏情绪，会一步步慢慢侵蚀身体，就像一个外表看上去无比新鲜的苹果，会先从内部开始逐渐腐坏。
可能初时没有表现出来，不过等积蓄到一定程度，往往就是一场大病的开始。
有句话说得好：“惜命的最好方式，不是养生，而是情绪管理。”
《庄子》里讲过一则耐人寻味的寓言：
一个人在乘船渡河的时候，前面一只船正要撞过来。
这个人喊了好几声没有人回应，于是破口大骂前面开船的人不长眼。
结果撞上来的竟是一只空船，于是刚才怒气冲冲的人，一下子怒火就消失得无影无踪了。
很多时候，人的怒火都是莫须有的，是可以由自己控制和调节的。
重视健康，意味着重视自己的情绪，生活认真，但不较真；不拿别人的错误来惩罚自己，不与人吵，气不过夜，心不留怒。
最重要的是一个健康的身体，最重要的是活得快乐、幸福。
最好的脾气，给最爱的人
很认同一句话：“真正的教养，是面对最亲近的人，也依旧保持耐心与尊重。”
然而，不少人在现实当中是：
对待陌生人，则笑脸迎人、彬彬有礼；与最亲的家人相处，却凶神恶煞、恶语相向；
本末倒置切不可取，孰轻孰重须拎得清。家，是用来藏爱，而不是用来争对错和发脾气的。
小区里有对可爱的老夫妻，老头是个急脾气，一把年纪了，走路还是风风火火。
而老太太就在他后面慢悠悠地走着，他也不着急催，走一段路回头就等等老太太。
老头的脾气也很怪，在路边看人下个象棋，都能和人吵起来，发起脾气来一点都不像个老头，扯着嗓子，撸着袖子，好不威风。
可面对他老伴的时候，不急不躁，心平气和，老太太让他等多久他都毫无怨言。
虽然说老头对待外人的态度不是很妥当，但当他面对家人时，能把暴脾气收住，也不失为一种可贵的品质。
周国平曾说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”
很多时候，明明是彼此依赖，血浓于水的深情，却因为没能把握好表达关心和爱的方式，而产生没必要的摩擦与隔阂。
《礼记》中说：“父子笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。”
对待亲人，不妨多讲一分恩德、多讲一分礼敬，遇事不指责，多一些谦让，好好说话，不乱发脾气；懂得包容彼此的不足，就可以多些欢笑，少些争吵。
相信以和睦为土壤，以正能量为养分，终会收获宽厚而温馨的家庭氛围。
有本事的人，没脾气
拿破仑有一句名言：“能控制住坏脾气的人，比能攻下一座城池的人，更强大。”
每个人都想掌控好自己的人生，但很多时候，拼的不只是能力，而是脾气。
一个无法控制情绪的人，即使有能力，也会徒增很多波折；当脾气与能力同向而行，人生的路往往就能如虎添翼。
曾国藩早年脾气并不好，在京任职期间与不少人发生过争执，也得罪过不少人。
以至于好多人见到他就躲开，更不敢同席吃饭。
曾国藩也多次反思自己：“我做官，却和众人不合，导致办事处处碰壁。归根到底，还是自己脾气差，太不近人情。谨记于此，以为切戒。”
咸丰八年七月，清廷命他入江西重新掌兵，他的改变令人感到惊讶。
好友郭嵩焘说他“曾司马再出，颇务委曲周全”；胡林翼说他“渐趋圆熟之风，无复刚方之气”。
这种隐忍平和的心性，最终让他走上了自己的人生巅峰。
下等人没本事有脾气，上等人有本事没脾气。
有本事的人并非天生就没有脾气，而是在控制情绪的方面，经常反思自己，修炼一颗沉稳的内心。
不困于心，不乱于情，某种意义上看，多一分好脾气，其实就多了一分本事。
有道是：“心宽寿自延，量大智自裕。”
脾气好，对身体的健康大有裨益；而心胸宽大，也有利于提升处世的智慧、生活的质量。
余生很贵，没必要让负能量充斥你的生活，更不要让时间浪费在发泄脾气上。
当你学会做一个温柔的人，便是幸福的开始。
作者：渡兰君；来源：渡兰（dulantea）。©图文源自网络整理，若有侵权请联系删除。
