明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎——明代诗人 钱福

这首明日歌相信大家都知道，总以为明日之后还有明日，把事情都往后堆积。于是出现各种“等”：等改天，等不忙，等下次，等有时间，等有钱了......就连喝茶养生，也说现在我还年轻，等我老了再喝。

不要再等了，年轻不养生，老了养yi生。

一、养生要趁早

现在许多人因为年龄未至中年，而觉得自己还很年轻，认为养生是比较遥远的事情。殊不知身体可能早已透支，甚至亮起“红灯”。

如今，工作和生活的节奏都很快，加上不健康的饮食、作息习惯。整个人常常处于头昏脑涨，无精打采，疲惫不堪的状态中，而且记忆力逐渐衰退，发际线往后移，湿气重.....这种似病不是病的状态着实闹心，而归结起来也就是如今我们不得不重视的一个健康问题——亚健康状态。

年龄未至，状态已老。要真正回归到健康状态，养生的生活方式是关键。因此，为了自己的健康，养生宜早不宜迟。

二、喝茶养人养心养生

很多人错误地将养生与服用保jian品画上了等号。其实，健康养生并不复杂，喝茶就是一种很好的养生方式。

喝茶可以延缓衰老、调节代谢、增强免疫、常喝有助身体素质全面提升。而在喝茶的过程过程中，人不知不觉地慢下来，心态一点点变化着，不再浮躁，容易放下压力。身心得到喘息的机会。一个人一旦开始坚持喝茶，身体从内到外都会自然而然地发生变化。

茶的物质属性决定了人们的养生需要，而茶的精神属性解决了人们的养心需求。喝茶养生也成为了现在越来越多人选择的养生之道。

三、养生法宝六堡茶

虽说喝茶养生，但也需要科学的品饮。

六大茶类在色香味上各有风格，功能成分存在差异，茶性也不同。可根据个人喜好及自身的体质，从口感回归到体感，遵循自然的规律来喝茶。比如年轻时，身体各个机能都很健康，能接受刺激性比较大的茶，如绿茶、白茶。但随着年龄增长，相对于刺激性较大的茶，身体更容易接受温和的茶，如黑茶、红茶。

而黑茶中的广西梧州六堡茶，既是中国千年名茶，也是著名的侨销茶。凭着优质的原料、独特的工艺，与众不同的品质，还有突出的养生效果，早在八十年代就成为了中国销往海外出口量最大的黑茶，畅销东南亚和日本，成为“救命茶”、“油解茶”、老百姓们的生活茶。

后来随着国内兴起了“黑茶热”，六堡茶也因此进入大家的视野。在养生的大环境下，它突出的养生作用备受关注，而且越来越受大家的欢迎。就连演艺圈里的养生达人，演员孙俪，也曾多次分享六堡茶，为六堡茶站台。最近大热的《披荆斩棘的哥哥》节目里，热爱养生的“老干部”卓哥（赵文卓），在采访中也向主持人推荐六堡茶，说它祛湿效果很好。

六堡茶的养生效果如此突出，重要原因是其独特的工艺，所以内含丰富的氨基酸、茶多糖、各种维生素和微量元素，有利于维持胃肠道微生态平衡，从而起到改善肠道、醒脾祛湿的作用。不少茶友反馈，长期喝六堡茶，一些因湿气而造成的问题得到了改善，肠胃也得到了很好的调理，还能去脂解腻。

加上六堡茶发酵适中，茶性温和，一年四季都可以品饮，不止是适合各类“亚健康”体质的人群饮用，可谓是老少皆宜。不少初次喝到六堡茶的茶友表示，相比其他黑茶，六堡茶口感醇和、内敛、清爽，细品之下丰富而优雅，适口性十分高。

四、结语

喝茶只是养生方式的一种，关键还是在于，应该提前形成养生的意识。喝茶与年龄无关，养生从年轻开始。中国工程院院士陈宗懋曾说，饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。

一杯六堡茶下肚，烦心的事也消除。

不要等到老了，才开始喝六堡茶！

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