《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。

白露是24节气中的第15个节气，也是秋季的第三个节气。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。太阳到达黄经165度

白露 | 养生

由于秋季气候原因，大多人脾胃虚寒，所摄入寒凉食物不宜过多，比如海鲜、山竹等都属于寒凉食物，多吃容易导致腹泻等问题。

有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。

白露 | 农事

“白露满地红黄白，棉花地里人如海，

杈子耳子继续去，上午修棉下午摘。”

白露是收获的季节，也是播种的季节。

白露分三候：一候鸿雁来；二候元鸟归；三候群鸟养羞。

一候鸿雁来

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鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。详见雨水节下

二候元鸟归

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玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归

三候群鸟养羞

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三人以上为众，三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。