■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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有个朋友，特别喜欢喝茶，早上喝中午喝晚上喝。春夏秋天人家是不缺情调，她是不缺茶。只要能坐片刻，首选必然是茶。

如此爱茶，喝着喝着，我们能想到的是皮肤更好，脸色更红润，气质更逼人。

殊不知，她仅喝了三个月，再次见面，面黄肌瘦，宛如成了另外一个人。

喝茶不是有很多好处的么？怎么变成这样了呢？

后面细聊之后，发现，完全是因为喝错了茶。

该朋友肠胃不好，还学别人喝生茶，如此，肠胃怎么受得了。基于“茶乃万病之药”的想法，没将喝茶的不适感放在心上，误以为“那是寻常”。

喝茶喝茶，结果改成喝药了，这画面真的挺滑稽的。

与此同时，朋友提了一个问题：“普洱茶真的保健么？”

估计很多人看到这句话，肯定有人想爆粗“是哪个傻逼问这个问题，还用问么？”

茶乃万病之药，是古代流传至今的智慧结晶。翻阅古籍，你会看到关于茶作为药剂的各种记载，不管是内用还是外敷，都不可否认茶的药效。

现代科学也逐渐通过研究试验的方式，再一次证明茶的保健功效。所以，茶具有保健功效是显而易见的。

那保健的茶，怎么成了疾病的推手？

只想说，喝茶是一门学问，虽说茶占据了五行八卦，汇聚了天地精华，可喝茶的门道也是很深的。

喝茶有益的我们身心健康，且不说其丰富的内含物质能呵护我们的身体，就单说喝茶静心这点，喝茶这件事就非常值得推崇。

可是呢，喝茶养生是一条非常漫长的路。

就那熟茶的降血脂功效来讲，一般服用洛伐他丁降脂，一天要10-20毫克，而一升的普洱熟茶汤中仅有2.5毫克，这就意味着要喝4到8升熟茶茶汤。

可一个健康的成年人，每天的饮水量也不过是2500毫升，其中还包括了食物中摄入的水分。

而你每天仅喝那么几杯，那降血脂功效可想而知，是何其的漫长。

然而，喝茶给我们身体最大的益处，是在茶和茶文化中熏陶，慢慢修正我们的身体和思想。

如果说你今天喝茶，你便收获了健康，这是极其不负责任的。而很多人往往误解了这一点，误解了喝茶养生是极其细微和漫长的。