六月作为夏季第一个月，是一个气温显著上升，而雨量又十分充沛的时节。窗外分明下着雨，体内却燥热难当，湿热时节便是如此。

此外，反复无常的气温很容易使人身体抱恙，养生与解暑则成了很多人在六月份的最大追求。今天，小喜年给大家带来了六月的品饮指南，如何兼顾养生与解暑？非茶饮莫属了！

绿茶

绿茶的叶片碧绿清透，在视觉上就让人赏心悦目。

绿茶茶性偏寒，口感鲜爽清新，午后饮用绿茶能够清凉解暑，还有提神的效果。此外，未经发酵的绿茶最大程度地保留了茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质，对人体有很大的养生价值。

乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，故其茶性属于中性，适合不同体质的人四季饮用。乌龙茶的香气非常浓郁，在炎热的夏天，其茶汤可以进行冰镇饮用，亦适合做成冷泡茶。

生普

俗话说，“夏饮生普，冬饮熟普。”生普茶性寒凉，适合在酷热的夏季解暑饮用。经过长时间储存的古树普洱茶口感饱满醇厚，常年的陈化使生茶的内含物质十分丰富，对人体益处良多。

新白茶

白茶的茶汤浅黄清透，香气青鲜独特，口感甘甜。新白茶的茶性较凉，适量饮用能祛除体内火气，适合在暑天饮用。

即将到来的夏天，大家都准备如何解暑呢？咱们评论区见！

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