不论男生还是女生，

我们都向往着“白瘦美”！

男生会被“白瘦美”吸引，

女生希望成为“白瘦美”

......

多少人被照片下的“盛世美颜”所误导，

最好是真实的不是“照骗”下的，

毕竟美颜相机呈现的颜值，

终是少了点真实感～

真实的“白瘦美”究竟是怎样的呢？

观察总结后发现，

如果中了这三点，

才是真正的“白瘦美”

1.素面朝天的白

2.不加修图的瘦

3.由内至外的美

试问谁不想这三点兼备？

又有多少人真正拥有这三点呢？

有人不够瘦......

有人不够白......

有人不够美......

不过留心观察，

我们可以发现，

这三点兼备的，

大有人在!

仔细观察了这类人的存在，

你会发现她们都有一个共性！

自律！

能否具体一点？

具体点就是，

小到喝水都安排的妥妥的～

我们都知道人无完人，

天生丽质的人少之又少，

既然如此，

后天花时间、精力，

显得格外重要！

哪里不足就补充哪里～

实现自己的完美进阶，

夏季进阶宝典已备好，

今天就谈谈“喝”这件小事，

却也是完美进阶的大事！

“白瘦美”对喝重视到什么程度？

快和小艺一起掌握吧！

夏天，

大家都知道最不能缺的就是水，

简简单单的“每天8杯水”的安排，

显然是太过粗糙了，

从夏天怎么喝水，

就能看出你进阶“白瘦美”

还有多少距离了～

首先拒绝“冷到骨子里”的冷饮

喝冷饮只能暂时感到爽，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，对身体来说是极好的安排，这也是简便易行的绝妙良方。

其次掌握“白瘦美”选养生茶的精细安排

论起制作简单和饮用方便来说莫过于每天一杯养生茶。但是在面对品种繁多的养生茶时我们又无从下手，不知道到底哪个更适合我们自己，今天和大家分享夏季养生茶怎么选！夏天养生必备，“白瘦美”的精细安排！一时喝茶一时爽，一直喝温茶一直爽！坚持下去，给你由内至外的美～

夏季养生茶之首：冬瓜荷叶茶

功效：冬瓜与荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合冬。冬瓜荷叶茶自古以来就被奉为瘦身的良药。夏天边喝边瘦边养生，美滋滋～

夏季养生茶：桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞皆是性温的滋补品，有补血益气，滋阴补肾，安神助眠，去疲解乏，增强免疫力的功效，还可以美容养颜，美白祛斑，抗衰老，非常适合现代女性。每天一杯，元气满满，面色红润好气色。告别夏天食欲不佳和流感过多造成的气色不佳问题～

夏季养生茶：蜂蜜冻干柠檬片

柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白佳品。不仅如此，柠檬中的维C还有抗氧化作用、可缓解衰老进程，防止皱纹早生~。另外蜂蜜本身就有养肤和润肠的效果哦，每天一杯，美美哒不是梦。还能增强夏季的抵抗力，感冒减少哦～

最后，

这个夏季，

让自己自带美颜效果！

先从怎么“喝”开始呀，

慢慢的改变，

自律的人生，

美好的自己。