我们生在红旗下，长在春风里；生在大华夏，长在和平的国家，何其大幸。纵然疫情未散，只要一方有难，就有八方驰援，总体大家能平静、安然地生活，只是面临的压力更大、节奏更快、竞争更激烈。

这样的情景你熟悉吗？早上出门上班时，孩子老人还在睡梦中；晚上加完班拖着疲惫的身体回到家时，孩子老人已进入梦乡。一个星期下来，虽然天天都回家，但好像住了个酒店，只是借宿而已，只有到了不加班的周末补足了觉才有些许时间陪陪家人。

家中的顶梁柱常常因为生计奔波忙碌而找不到自我的存在，虽透着对艰难生活的无奈，但其实也可以主动改变这种状态，适时让自己停下来、静下来，想想奋斗的意义，休整后才能满血复活继续战斗。

一壶茶，用3分钟烧水，2分钟沏茶，5分钟静品。10分钟的时间，能让我们收获一份平淡与简单，修身亦修心。

10分钟的茶时间，是一个让身心清净的过程。喝茶，能够改变一个人的心态，能让人减轻压力，放下浮躁，使人心态平和，变得成熟稳重，海阔天空。

10分钟的茶时间，教会我们好好享受生活。投资自己，不在于房、车、奢侈品......而在于提升自己的内在，拥有一个健康的身体。

喝茶的人，成熟稳重。既喜欢那份苦涩，又因体会出一层进一层的平淡而愉悦。以喝茶的形式来投资自己，一如中国茶那股若有若无的幽香，是深藏不露的，恬淡而隽永，沉实而深刻。

你的气质里藏着你喝过的茶。有人说，一个人三十岁前的长相是父母决定的，但三十岁之后的长相是由自己负责的。容貌易老，但气质不会，优雅的气质是一种源自于内心的态度。经常喝茶的人，可以做到茶人合一，举手投足间会透着茶的特质。喝茶，是一件修心养生的事。

当你感到身心俱疲时，当你感到迷失自我时……不妨给自己10分钟的时间，放下压力，找准方向，重新出发。