茶余饭后，最大的感触就是茶越来越多的走进我们的生活。

越来越多的人认识到喝茶的好处，同样也有很多人走进了喝茶养生的误区。

经常接触喝茶的人，他们基本上都说不懂茶，就是凭着自己的感受，比如喜欢龙井茶的人，就是喜欢龙井茶的那个香，一口下去，香到骨子里，整个人都是一副非常享受的样子，同时最后的结果就是这样的人肠胃变得不舒服，按照他们的说法就是烧心的感觉。

绿茶是不发酵茶，就是因为不发酵，保留了大量茶本身的内涵物质，比如咖啡因，茶多酚，氨基酸，因为不发酵，所以这些物质就失去转化空间，所以绿茶从中医上定义为寒性，这样的茶用陆羽的话说，最适宜精行俭德之人，在唐宋时代，应该只有绿茶，而且还是蒸制的。

绿茶尽管适宜精行俭德之人，从养生角度来说，却不适合肠胃不好的人，最适宜有内火的人。

那么冬季是否适合喝绿茶呢？

如果在空调房间坐久的人，其实到是适合喝一点绿茶的，长时间在空调房间里，会感觉干燥，容易上火，所以适当喝一点淡茶是比较舒服的。