秋冬时节，气温骤降，寒风瑟瑟。在这样的气温下，朋友们更要注意保暖。俗话说，保暖比吃补药好。女人，在生理上有与生俱来的弱点，若是气血不足，再加上受寒，势必受到病痛的折磨。秋冬到了，女人不妨常喝以下这些茶。

一是，桂圆红枣枸杞茶。

取来桂圆、枸杞3到5克，红枣两颗，一同用沸水冲泡3到5分钟后，即可饮用。此款茶饮对于容易失眠、压力大的女生来说，多食用桂圆具有增强记忆力的作用。此款茶饮具有安神补血的功效。

二是铁观音茶。

取铁观音3克，按照我们平常的冲泡方式泡饮。铁观音含有较高的氨基酸、维生素和矿物质等，具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容的功效，是一款珍贵且易得的天然保健饮料。

三是玫瑰普洱茶。

需要的材料有，玫瑰花 15克，普洱茶3克，适量的蜂蜜。先将普洱茶放入碗中，注入开水，第一泡茶水倒掉。接着注入开水，在茶里加入玫瑰花，再注入开水。待茶水稍微凉了之后，加入蜂蜜搅拌。此款茶饮不仅芳香怡人，还可以疏解神经，缓解烦闷的心情，对于紧张和抑郁有不错的效果。

四是人参红枣茶。

取来人参25克，红枣25克，红茶5克。首先，将人参和红枣洗干净备用，红枣需要去核。接着，将人参、红枣和红茶一同放入锅中，烹煮后，即可饮用。人参红枣茶对于改善女人气血不足，增强抵抗力和恢复元气具有不错的功效。