八月如火炉一般的焱焱夏日终于过去，九月一来，秋胜春朝，早晚要记得添衣服。

人间大地丰收的季节，枫叶被秋风染红，树上的栗子被秋风吹过才能掉下来，丰收的果实随着风儿慢慢晃动，好似随时要落下枝头，沉甸甸的；

经历了一夜风霜，晨间草木之上的露珠团团凝结，凉气会逐渐侵袭肌肤，早晚喝杯红茶暖一暖胃，柔软舒适的针织衫拿出来晾晒干净，穿上温柔又暖和，正是好舒服的秋季。

尝秋

顾名思义就是要吃点秋季时令果蔬，

虽然膏肥体润的螃蟹此时正是最好吃的年纪；

但是也别忘了吃点肥硕圆滚、红红火火的南瓜、红薯、西红柿等粗粮，粗粮主食可以预防秋季容易发生的眼睛干涩等症状哦~莲

藕、梨子、银耳也适当的进食有益于清热、润燥止渴、清心安神。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有助于益血益气、增强人体免疫力。

踏秋

山河近秋，层林尽染，骑上单车，去往一条不知名的小路，傍晚乡间小道上忽然升起了袅袅炊烟。田野里橙黄的稻谷映衬着红色的果实，卖力证明着这是收获的季节，这是真正的人间。

出门踏一踏秋，离开高楼大厦，去大自然里走一走才能体会什么是“树树皆秋色，山山唯落辉”。

品秋

辛苦一夏，该坐下来喝杯茶润一润。不拘于什么茶，总之你喜欢最好；不拘于怎么喝，总之你开心最好；这便是温暖美好的品尝秋天了~