我作为一名女孩子，其实很推荐女性朋友喝茶的，并不是因为我个人做茶，而是喝茶对我们女性来说确实有很有益处的。一般女性都觉得茶叶好像离我们很远，其实茶叶已经悄无声息的渗透到我们生活的各方面了。

喝茶可以变美

茶叶里面含黄酮，我们之前有说过，黄酮能够提高人体防御机能，可以起到防辐射，防紫外线等效果，从而起到延缓皮肤衰老的作用。有的女性脸上会有一些晒斑，晒斑就是因为皮肤暴露在紫外线下，遭受到自由基的破坏，从而形成的黑色素，而黄酮就可以抑制清除自由基，让我们的皮肤免受伤害。

喝茶可以提高记忆力

据中国日报报道英国科学家研究发现，茶多酚有助于大脑进行局部调节，能有效防止一种神经传递素——乙酰胆碱的过度缺失，可以改善记忆力，提高学习效率，可以预防老年认知障碍。而且茶叶里面所含的咖啡碱，可以使中枢神经兴奋，有提神醒脑的效果。因为这个原因，所以睡眠不是很好的朋友到了下午或者晚上就不要喝茶了，避免造成失眠。

喝茶可以抗癌

茶多酚里面的儿茶素是一种高效低毒的自由基清除剂，它对自由基的清除率可达98%以上，自由基就是对我们身体造成伤害的主要原因。能够有效阻断多种致癌物质在体内合成，对细胞的突变有一定的抑制作用。茶叶对身体是具有保护作用的，现在很多女性得乳腺癌，宫颈癌等等癌症，所以多喝茶对癌症的预防是非常有利的。

喝茶可以社交

现在很多地方都兴起了茶艺馆，茶艺馆的兴起是有道理的，喝茶的人一般会聊天，约上三五个好友，喝喝茶，聊聊天，能够吸收到很多信息。现在很多人谈生意也都是选择去茶艺馆，安静雅致的环境更加适合社交和谈生意哦。