中国古时把一天划分为十二个时辰，对应十二地支。每个时辰相等於现在的两小时。

即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支。

申时就是指下午15时——17时。

从中医角度讲，申时是膀胱经当令时段，膀胱经起于目内眦睛明穴，然后沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉，也是人体十四经络中最长的一条经脉，在中医里号称足太阳。

膀胱经是人体最重要的排毒通道，所以，膀胱经的运行状态决定着我们身体的健康状况。

申时饮茶非常有助于膀胱经的运转，有利于膀胱经的排毒，疏通。

我们知道，茶里面含有丰富的氨基酸，茶多酚，咖啡碱等。这些有效成份更有助于膀胱经作用发挥的提升。

如《唐本草》说：“茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便”。

茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。

茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果。

氨基酸则有助于人体对于机体内蛋白质的消化和吸收，并且还能起到平衡人体对营养的摄取。咖啡碱能刺激中枢神经，从而提高思维能力。

还有助于利尿，消浮肿，平喘，解除酒精毒害，强心解痉，扩张血管壁的作用。

所以，在申时饮茶，茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收。又能很大程度上助力膀胱经的排毒。

两者相辅相成，从而给身体带来最大的受益。

白露秋后，天气开始转凉，花木凋落， 气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。

此时多喝茶可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健哦。