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电视电脑的诞生，给人们的生活带来了新的视听享受，世界上有大量的人每天都要面对屏幕度过许多时光。

但是在播放电视使用电脑时，荧光屏会发出一些射线，这些射线对人体有害，尤其是长时间地使用，能引起人们的视觉疲劳和视力衰退。

而对电脑工作者、监视器工作人员之类来说更是长时间地、近距离地面对银屏用眼，对人眼的损害更是巨大。

为了减轻这些射线对眼睛和身体的影响，看电视时、对着电脑时常喝茶，也是一个好办法。

今天我们一起来了解一下这个小常识。

茶叶中含有多种维生素和一些微量元素。

茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；

维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用；

维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；

维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。

微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。

如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。

另外，茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。

屏幕射线对人体的损害还不仅仅是视力，而会对神经、免疫力、心血系统等都有不利影响。

饮茶对减轻屏幕射线的危害很有益。

最直接的一个作用就是饮茶能够补充身体水分，将毒素排出，“净化”了身体环境哦。

今天的分享，你学到了吗？

常说茶文，同讲盏史，偶看山水，引经据典，多为编整，请勿KY。