■ 文｜小普 图片来源于网络

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有网友私信小普，喝普洱茶为什么容易饿？一喝普洱茶就会饿，这样会不会很容易瘦？如果是，那是不是可以喝普洱茶减肥？

喝普洱茶为什么容易饿？

茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，因而有助于食物的消化。此外，茶还能够有效刺激人体的新茶代谢，还能加速脂肪的分解。因此，普洱茶还被誉为茶中减肥之冠。

那怎么饮用茶才有瘦身效果？如何选择合适自己的普洱茶？

首先，容易饿，不代表容易瘦。

如果你在喝普洱茶之后，感到饿，说明已经在消耗体内的脂肪。如果你一直不停的吃吃吃吃，摄入体内的热量只会有加无减。

为什么有些人经常喝普洱茶，依然是大肚便便？管不住嘴。

想减肥，一定要控制自己的嘴，控制自己的饭量，不然，茶分解脂肪的速度永远追不上你积累脂肪的速度。

喝普洱茶容易饿，是因为普洱茶加速了身体的代谢周期，如果你少些摄入食物或保持原来的样子不多吃，可能就会渐渐瘦下来。因为普洱茶真会刮油，尤其是普洱生普，对瘦子是非常不友好的，一旦肚子里空空，很快就醉茶。

如果你每餐后，经常喝一杯普洱茶是能够有效地刺激新陈代谢，加速脂肪分解。

在这里，要提醒大家，茶不是减肥药，千万不要把它当减肥药吃，更不能为了减肥一天24小时都喝茶。

如果感到饥饿时，千万不要再喝茶，不管是生茶还是熟茶还是红茶，赶紧吃点东西垫肚子。不然你会醉茶，恶心，想吐。

如何选择合适自己的普洱茶？怎么知道自己适合喝生茶还是熟茶？

茶，适口为珍。合适的，才是最好的。

怎么样的茶合适自己呢？只有一点，喝起来舒服。

按体质来喝茶，是大体的方向。现实生活中，体寒的人，偶尔也可以喝一下生茶。如果能喝古树茶最好，感觉也是非常舒服的，就是有点贵。