■ 文｜小普 图片来源于网络
▼
秋天至，寒气渐起，在这样的季节，喝什么茶好？喝生茶养生还是喝熟茶更养生？有这样的一句话，秋收冬藏。秋天到，人身体要有收敛之气。根据秋天季节的特性，小普提醒你，秋季可以多喝普洱熟茶，少喝普洱生茶。
在寒凉的秋日，喝一杯熟茶，凝神聚气，滋润身心，是不二之选。
秋天喝普洱熟茶的6大好处
1、 提高抵抗力
秋天，随着寒气渐入，人体需要消耗更多的能量，对能量与营养的要求也会提高。因此，很多人打趣：要长秋膘了。普洱熟茶甘温，助养人体阳气。在这样的时节，泡上一杯普洱熟茶，不但可以增强身体的免疫力，还可以起到防病的作用。
如果，这时候，你还是喝绿茶类的茶，会感觉很不舒服。不是茶的问题，是季节的缘故。尤其是手脚容易冰冷的朋友，一喝绿茶类的茶，身体的不适感会非常强烈。
2、暖胃安神
普洱熟茶相对普洱生茶对胃的刺激更小，不仅养胃保护胃黏膜，而且能促进肠胃蠕动。长期饮用有助于通便，预防便秘。对于有便秘烦恼困扰的朋友来说，是一大福音。肠胃是我们的第二个大脑，肠胃顺畅了，人也会舒畅很多。
在寒风瑟瑟的季节，喝一杯熟普，你会感到全身里里外外，都是通体的温暖和轻松。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，消除疲劳。
白岩松曾经自述过一件关于喝茶的故事。2012年在伦敦主持奥运，因为时差的关系，他常常工作到很晚。那时候他边喝茶边看比赛，不仅是为了提神，更重要的是让心定下来。尤其是在国外，人生地不熟，工作繁忙的他更需要一个平静的心态调节情绪。
当他的心开始静下来，不仅人变得轻松，连工作里面本来苦思冥想而不得其解的的选题，也不断地冒了出来。
3、消食去油
现代人工作压力极大，应酬颇多，又难以回避。经常性大鱼大肉，胡吃海喝，会增加肠胃的负担。若此时，喝一杯普洱熟茶，可以消除油腻之余，还能帮助肠胃消化和吸收。
如果没什么胃口，喝一杯熟茶后，胃口也会大增哦。茶中的咖啡碱和儿茶素能使人体消化道松弛，提高胃液份量。
4、除秋燥
适当喝点茶，不仅能生津止渴，还能滋润身心，缓解秋燥带来的不适感，让你舒适的度过秋季。
5、润肺
干燥的秋季，容易引发人体呼吸道的问题，这时，可以喝点柑普茶。陈皮具有理肝顺气，燥湿化痰的作用，是秋季养生的必备品。
秋天到了，喝茶不能太随意哦。可以为自己备点暖胃、暖身子的茶。
