“清商时序，万物收敛”

8月8日——立秋

秋天的第一个节气

农历二十四节气中第13个节气

孟秋时节从此正式开始

“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。暑去凉来，到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。立秋以后，下一次雨凉快一次，因而又有“一场秋雨一场寒”的说法。

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。

——《立秋》左河水

秋季是天气开始由热转凉，再由凉转寒的过度性季节。立秋到了，但其实并不是秋天的气候已经到来了。中国地域辽阔，此时我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中，所立秋到秋分这段日子也被称之为“长夏”。

梧叶飘黄，暑去凉來，一叶落而知天下秋。立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期。因此立秋之后，要注意情绪调适，做到内心宁静、心情舒畅。

我国古代将立秋分为三候：

一候凉风至

二候白露降

三候寒蝉鸣

凉风至：西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也。

白露降：大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。

寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

末伏夏尽，凉风渐至。暑去凉来，万物澄清。夏天的炎热随着风、随着落叶离去，到了今天终于能呼吸到秋高气爽的快感。这时候，再搭配一壶清茶，将前半生与前半年一饮而尽，那才是由内而外的通畅豁达。

风吹一片叶，万物已惊秋。立秋至，始知年过半。有时间可以遍览层林尽染的山岚，看看美好风光；总结这半年来的心路历程，从容不迫、开怀乐观的面对2019下半年！

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