疫情当下，大部分的人生活和学习都受到一定的影响，各行各业在困难中前行，这时候很重要的一点就是要调节我们的心态，调节心态的方式各种各样，其中一个方式就是是我们的生活有仪式感。

仪式感和我们的心情是相辅相成的，是良性循环的，它是我们心灵寻找寄托的一种方式，这种方式又反哺的心情。

特别是在现在这种特殊情况下，我们的生活发生了一些变化，心态也受到重大影响，需要一个简洁有效的方法来调整。

那有人可能要担心仪式感是不是需要花钱，当然有些仪式感是要花一些钱，但是更多的仪式感只是改变生活的习惯，注意更多的细节，而且很有可能会省钱。

比如两个人住一起的话，要学会做饭，然后一起吃饭，一起收拾。有人可能会说这算什么仪式感，所有的东西是需要对比的，仪式感也是一样，相对于点外卖和出去吃它就多了许多仪式感的东西。

还比如一起收拾房间，一起种菜，一起养花，一起在家看电影，有时候仪式感就是改变了以往的生活方式，使生活变的更加丰富多彩。

当然还有其他许许多多有着仪式感的生活放松，比如泡泡茶，比如看看书等等，不管是一个人还是一家子，试着去改变一点你的生活方式，使生活更加积极，从而调节我们的心情。

生活的仪式感就是使琐碎的生活变得不是负担和烦恼，而是一种乐趣。

最后希望大家都可以冲出难关，健康快乐。