对于不怎么喝茶的朋友，常常在他们嘴里听见这几个说法。喝茶会失眠的，算了算了，我白天还得上班。喝茶对胃不好，我本来胃就挺不好，不喝不喝。你看看茶渍这么容易留在杯子上，应该也很容易留在牙上，我一笑漏出一口黄牙，多难看，不喝不喝。

上一篇已经说了喝茶到底会不会失眠，今天来说说喝茶到底会不会真的对胃不好。

喝茶对胃不好这种说法，被提起最多的就是相对其他茶类，刺激性稍强的绿茶、生普、或者是抽湿茶等未发酵或是轻度发酵的茶。未发酵的茶叶，茶多酚和咖啡碱类物质保留的比较高，和半发酵的乌龙、全发酵的红茶对比的话，对胃确实是稍微有一些不友好，茶多酚也确实是会对胃黏膜造成一些刺激，也只是有一些，不会对胃造成太大的负担。之所以会出现胃部不适的原因，归纳一下只有几个原因，比如一次性大量饮用、或是茶泡的太浓、或是空腹喝茶等等。况且不是还能选择半发酵开始到全发酵的茶么？比如乌龙茶半发酵性平或红茶全发酵性温。

而实在想喝这些未发酵或是轻度发酵的茶的正确打开方式是，哦~不对，喝所有茶类的正确打开方式是，1、尽量不要空腹喝茶。2、尽量不要饭后立刻喝茶。3、尽量不要喝太浓的茶。就算是全发酵性温的茶哦。

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凤凰单丛茶：性平，半发酵茶，乌龙茶三大名品之一，有茶中香水的美誉。