夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单

作者:蔎茗 时间:2022-08-10 阅读:251

窗外的骄阳嘚嘚瑟瑟地撒在大地方,那种热情让人厌烦无比。哪怕此刻的坐在屋里,心而生的烦躁在折磨着我的思绪。


我想我不应该这样,或许有其他方式,来应对这个不一样的夏天。


此刻,我想到了茶。


最简单、直接的就是喝一杯冰红茶,低成本就能换来短暂的解脱。


但我是谁?是一位茶人,我应该有夏天饮茶的正确打开方式。


热饮。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


或许你会觉得我有病,这么热的天还选择热饮?


难道我是在以毒攻毒吗?


不是的,或许是夏天太需要热饮了。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


夏季喝热茶有下面几点好处


1. 补充水分。


炎热的天气的,只要稍微有点活动量就容易汗流浃背,伴随着汗水流失的还有大量的钾盐。而茶叶是含钾食物,适当地喝茶可以补充一定量的钾盐,维持人体正常的生理代谢活动。


2. 清热解暑。


夏天喝茶,特别是缓慢地饮用热茶,是一件让人舒爽无比的事。


你有没有听说过喝茶喝的通透?所谓的通透其实就很后背发轻汗。温热的茶,能促进人体排汗,从而借助汗水蒸发散热,带走体内的热量;另外茶汤中的咖啡碱能刺激肾脏促进排泄,汗水蒸发越多,人体散热越好,从而达到降温消暑的效果。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


3. 提神醒脑。


夏天的睡眠质量总会不好,从而导致白天精神疲惫。


此时喝一杯热茶,就可以实现提神醒脑的效果。主要物质就是咖啡碱和茶多酚。


4. 助消化。


夏天或是因为怕热或者胃口不好,喝适当的茶则是可以帮助改善肠胃功能,让消化能力提高。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


5.缓解口干舌燥。


茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用,可以适当缓解口干舌燥。


6.防晒抗衰。


夏天对于爱美的人,最大的麻烦是什么?


是怕晒黑。


而喝茶就如同在用天然的护肤品,特别是绿茶。


绿茶含有丰富的儿茶素、单宁酸和维生素C,它们有很强的抗氧化功。多酚类的抗氧化作用能够消除由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的活性氧,进而抑制维生素C的消耗,保持肌肤细致美白。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


7. 宁神静心。


泡一杯好茶,需要宁神静心。


泡好一杯茶,可以宁神静心。


他们之间的关系是相辅相成的。


茶除了喝之外,还有品。在品当中,有闲趣,有雅乐,有宁静,品的是茶,静的是心,悟的是人生,涤的是灵魂。


喝着通了,心神也就静了。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


夏日茶单


1.绿茶。


夏天不喝点绿茶,感觉就像对不起夏天一样,当然在绿茶中有霸道浓烈的、有清新淡雅的、有婉转悠长的,但不管怎么样,总有适合你的一款。


天气天热,感受不了自然?


那就来一杯绿茶,感受大自然的味道。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


2. 白茶。


此时可以喝点新白茶,白毫银针和白牡丹都是不错的选择,其中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。


感受白茶“越简单越快乐”的美。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


3. 红茶。


你的夏天是不是各种冷饮下肚,那此刻来一杯红茶暖暖胃吧。红茶属于温性,具有暖胃护胃的作用。


红茶暖暖的很贴心。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


蔎茗说


夏天你有没有喝热茶?你喝茶的目的是什么?欢迎在评论区留言讨论。


我是蔎茗,讲茶、爱茶、爱生活。


夏天喝热茶的7大好处及夏日推荐茶单


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