喝茶的饥饿感是怎样产生的？首先，我们得说说茶里面有哪些物质导致了饥饿感：

1、茶多酚茶多酚是茶叶中多种多酚化合物的总称。儿茶素在茶多酚中约占50一70%，是茶多酚的主体物质。

2、咖啡碱茶叶中含咖啡碱大约为3.5%左右，同时较嫩的茶叶富含的咖啡碱更丰富。咖啡碱具有分解脂防、利尿的作用。茶叶中除了咖啡碱还有少量的茶碱。

3、有机酸茶叶中富含有机酸，如：苹果酸、柠檬酸等。品茶后，这些有机酸参与身体的代谢，使得身体的酸碱处于平衡状态。

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4、维生素茶叶中富含维生素C、B类、E、A等，以维生素C较多。一个人每天必须摄入的维生素C大约为50毫克，而生茶中的维生素C能够提供人体需要量的一半左右。以上这些物质，都是能够更明显地刺激胃酸地分泌，加快肠胃的蠕动，加速消化系统代谢的。所以，当我们喝下的茶达到了一定量，这些物质就会刺激肠胃，让我们比正常情况下要容易饿的快了。

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1、怎么喝茶更适合：不饿的时候（饿的时候还喝茶？只能说明你太爱茶了)；

2、不撑的时候（撑的时候喝茶，不利于食物的消化)；

3、饭后一小时（一般这个时候食物消化得差不多了，血糖浓度也比较正常，喝茶不会有太大影响)

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4、适量喝茶（每次喝茶不要喝太多、太快，以免饥饿来得猝不及防) 最后来说，喝茶的时候也可以配上一些小茶点， 这样既能享受茶与食的美味，也不容易感觉到饿 了。广西柳州三江侗族农家茶!