千年的茶历史，深厚的茶文化，

茶不仅口感滋味佳，茶的内含物质也好处多多

但是喝茶方法不对，建议别喝！

一 四季怎么喝茶吗?

春饮花茶能助人发散冬季久集体内的寒气；夏饮白茶能去火消食化痰，还能消炎杀菌；秋饮红茶有润喉生津、暖身功效；冬饮有年份的老白茶可生热暖腹，增强人体抗寒能力。

二 饭后立即喝茶好吗?

饭后喝杯茶是很多人的生活习惯，但其实饭后马上喝茶并不利于健康，饭后半小时内不宜饮茶。饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成不易被消化的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，造成便秘。同时，茶叶中所含的茶多酚可以与人体内的铁离子络合，生成不溶性的物质，阻碍肠黏膜对铁的吸收，从而导致缺铁性贫血，影响身体健康。

三 睡前喝茶好吗?

茶叶中的咖啡因能使神经中枢兴奋，睡前喝茶容易导致失眠，但经常喝茶的茶友对咖啡因的耐受度较高，如果不影响失眠就可以喝茶，一来补充水分，二来帮助消化。需要指出的是，白毫银针和白牡丹中的咖啡因含量远远高于贡眉、寿眉等原料粗老的茶类，且随着白茶的存放咖啡因含量逐渐减少，所以如果晚上想喝茶又害怕失眠，喝七年以上的老贡眉或老寿眉的淡茶是不错的选择。

四 天天喝生茶、绿茶可以吗？

普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜欢，也有很多人坚持天天喝。其实这2种茶都是不发酵茶，特点是能提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目，但是绿茶、生茶性寒，多饮易伤胃、伤身，应该偶尔喝，或者和别的茶换着喝。