北方的冬天冷燥，南方的冬天阴寒。

立冬以后，天气明显渐渐转冷了，人容易因为气温的转变而感到不适，有些人甚至穿多衣服，手脚还是很冰凉。

这个时候，我们就需要注意温胃御寒了。

冬季要温胃御寒，喝茶是一大方法。

喝茶是从古至今流传的一种养生习惯。

特别是在冬天喝茶，对御寒和暖胃都有一定的帮助，能够有效补充身体中的水分，加快血液循环速度，提高新陈代谢。

在寒冷的冬天，喝一杯热茶不仅能够驱除严寒，还能使自己身心放松，可谓一举两得。

那么，初冬养生喝什么茶好呢？

这里就有一种不得不说的茶——老白茶。

首先来说，初入冬天，气温还不是很稳定。

冷空气反反复复，有时候就会出现断崖式降温的情况。

如果这段时间经常冷暖交夹，人体处于这样的环境当中，难免会遭受寒气入侵。

而温和的老白茶就是此时极佳的御寒、驱寒的饮品。

其次，老白茶除了御寒，对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染，尤其是对感冒咳嗽效果明显。

感冒初期，它是百试百灵的好办法。

在这人人“速冻”的天气里，老白茶让你远离感冒。

还有，冬天人容易犯懒。天气寒冷，人也变得不怎么想动。

北方室内有暖气供应还好，南方屋子里都是一阵阵阴冷。

此时别说拿起茶壶泡茶了，在家里走动都显得一阵阵寒冷。

而我们刚好就可以用煮茶法，煮一壶老白茶，不仅让室内增添一分暖意，喝起来也更暖和。

最后来说，冬天是吃得最多，动得最少的一个季节。

冬天把脂肪养的满满的以抵御冬天的寒冷。

因而在吃饭的时候，我们也可以沏一壶老白茶，搭配佐食。

吃得油腻的时候，来一杯老白茶，消脂解腻，防止脂肪疯狂增长哦。

来源：博山茶馆