Winter Solstice

冬至

天时人事日相催 冬至阳生春又来

庚子年

12月21日——冬至

冬天的第四个节气

农历二十四节气中第22个节气

“冬至节，春之先声也”。阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至是24节气中最早被制订的一个节气，古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。人们在这一天祭祖，彼此贺冬，所以又有“冬至大如年”的说法。

冬至时节

冰益壮，地始坼。自此进入隆冬时节，冬至又叫“冬节”，“贺冬”，与夏至相对。只要过了这一天，阳气初生，土壤水泽中便有了埋藏的春信。藏之终，生之始，故在古代是一个非常重要的节日，为顺应阳气萌动，此日要关闭城门、市场乃至战事都需停歇，成为一年中最安静的长夜。

冬至又称“小阳春”，“至”有极致的意思，这一天太阳直射南回归线，北半球各地都是一年中昼最短、夜最长的一天，冬藏之气至此而极。自冬至起天地阳气渐强，代表下一个循环开始，所以古时有“冬至大如年”的说法。人们在这一天祭祖贺冬，庆祝新一年的到来。

冬至三候

中国传统将冬至节气分为三候：

一候蚯蚓结

二候麋角解

三候水泉动

春来冰未泮，冬至雪初晴。

为报方袍客，丰年瑞已成。

——（唐）杨凝式《雪晴》

隆冬天寒，冰河未消，但大雪初晴时的明丽与温暖，预示着一个丰收的好年景。白雪皑皑的天地间，正厚积着生命的力量，冬天就这样悉心地孕育着春天。

冬至养生

冬至最重要的养生即是保暖，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

在起居上，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。深冬也是储蓄健康的好时候，出门注意防寒保暖，室内经常通风换气，多吃一些温补的食物，也别忘了保持一份好心情。

冬至茶语

时日冬至，绝百事而安身静体，风雪夜归而阖家团圆，杀鸡宰羊而祭祖祀天。一支独梅清香满园，一炉热碳满室香溢，北吃饺子南汤圆，或围炉取暖话新年，或席后寒暄一碗茶。首岁之日，冬至如年，人间小团圆。

自然四季更迭，人生相聚分离。恍惚之间，一年的时光又到了尾声，冬至节气身形一闪，像是一道隐现的围墙，把纷扰与安静彻底分开。。冬至阳生春又来，我们在这美好的冬日里，总结一年的收获，迎接新年的到来！

冬至茶品推荐

茶名：载福

类别：生茶

茶区：布朗茶区

原料：大树春茶

品质特点：条形肥厚黑亮，芽头露毫油亮，香气纯正浓厚，汤色透亮，滋味浓烈，回甘生津持久，喉韵清爽，叶底柔软、匀称。