好雨知时节,喝茶当养生

作者:第三方评茶 时间:2022-08-05 阅读:543

好雨知时节,喝茶当养生



今日雨水。


《月令七十二候集解》:"正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。"


意思是说,雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。


好雨知时节,喝茶当养生



雨水,表示降水开始,雨量逐步增多。


《月令七十二候集解》中说:"正月中,天雨水墙纸一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。"


雨水节气意味着进入气象意义的春天,此期间气温回升、冰雪融化、降水增多,天气变化不定,忽冷忽热,寒潮过程出现多,乍暖还寒,对人们的健康危害很大。


好雨知时节,喝茶当养生



中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。


春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜等。其次,可以喝些茶疏肝健脾,养护脾气。


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蜜糖红茶:


冲泡红茶,根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。


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陈皮茶:


陈皮4克,用沸水进行冲泡即可,具有理气调中、疏肝健脾、导滞消积的功效。


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陈皮荷叶茶:


干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。将所有材料放入锅中,加水滚沸后继续煮5分钟,关火,稍晾后即可饮用,具有调理脾胃、健脾利湿的功效。


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白菊花茶:


春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。


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金银花茶:


金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。


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香附陈姜茶:


制香附10克,陈皮5克,生姜片10克,红茶3克。将制香附和陈皮加水400毫升,煮开10分钟,取沸汤冲泡生姜片和红茶。每日1剂,分早晚两次趁热饮用。香附陈姜茶具有散寒和胃、止痛的功效,对于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治疗作用。但需要注意的是饮此茶期间忌食生冷,注意避风寒。


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菖蒲花茶:


石菖蒲6克,茉莉花6克,红茶4克。以上三味拣除杂质后一起研成粗末,混匀,将混合茶末放入纱布袋中,用沸水冲泡10分钟即可,具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。


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春寒料峭,湿气夹“寒”而来,除了疏肝养脾外,各位茶友要注意保暖,切勿受凉,以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。


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