文/义芳君(zpyftea)

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现在人们日常生活节奏较快，再加上常有饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食等不良生活方式，极易患上高血压。现代医学研究成果已经表明，高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。

茶是天然保健饮品，那么高血压患者究竟能不能喝茶呢？

答案是肯定的。

我国八大茶类对于高血压患者来说，并没有特别禁忌。高血压患者可以适量喝茶，而且适量喝茶对于高血压患者具有一定的好处。根据福建医科大学对5428位30岁以上的人进行喝茶习惯和高血压关系调查，发现不喝茶的人比经常喝茶的人高血压发生率高1倍。

首先，适量喝茶有助于高血压患者精神振奋，增强思维和记忆能力。

其次，能够抑制细胞衰老，使人延年益寿，延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

但是，有一条必须高度重视——高血压患者是不能饮浓茶。不仅不能饮用浓茶，而且浓茶也是引发高血压的原因之一。这主要是由于浓茶中含有茶碱，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，引起血压上升。

因此，高血压患者喝茶不宜过多也不宜过浓。

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