喝了茶觉得躁？

茶叶的作用是平心静气的，喝茶修身养性，这是喝茶的主要原因，每个人喝茶对于茶叶的需求量是不一样的，也就是说每个人喝茶都有一定的饱和度，过量饮茶是不好的。

茶叶的成分主要是茶多酚咖啡碱，这类物质是促使人精神振奋的，也就是我们常说的提神，茶多酚咖啡碱还有另一种功效就是能加快新陈代谢，我们知道新陈代谢变快是要消耗人体的糖分，因为人体活动的主要能量来源于体内的糖原，也就是糖分解后的单糖，我们人体细胞主要工作的能量就是来自于糖原，新陈代谢快消耗的糖多，使人体的糖分减少，人体的糖分减少后表现出的症状是低血糖，而低血糖之后人体会出现心跳加速，出虚汗，恶心，全身乏力，心跳加速会表现出躁动不安。

每次喝茶都出现躁动，我猜测是茶水喝太多了，我们称这一现象叫醉茶，这也是为啥人们喝茶要适量的原因，还有一种是有的人对茶多酚咖啡碱比较敏感，喝茶就好像喝兴奋剂一样，容易出现醉茶状况，这也是因人而异的。

还有就是有的人对于特定的茶叶有过激的反应，有的人喝绿茶很容易醉茶，其他的茶没啥问题，有的人喝普洱茶容易醉茶，还有的人对于铁观音容易醉茶，这也就是另一个醉茶的原因。

还有一点是有的人喜欢喝特别浓的茶水，只要是很浓的茶水，它含有的茶多酚咖啡碱就很多，也就很容易会出现我说的那种现象，还有一种可能是人比较瘦，很容易出现心慌躁动的情况，另一种是比较胖的人，也容易出现这种情况，胖子消耗能量比别人快还多，这也是一个原因。

还有就是人精神在极度紧张时候，喝茶也会加剧精神振奋度，也会出现躁动的情况，所以精神极度兴奋时候不适合喝茶的，少量的茶多酚咖啡碱能够缓解焦躁不安，适量真的很重要。也要分清情况。

综上所述，一个人如果很容易出现躁的感觉，就是这几样原因，这也是我的经验之谈，大家有什么看法尽管说来听听，欢迎留言交流，如果有什么不对的欢迎斧正我的答案。