最近，很多小伙伴们在评论区或者群里留言，赞同喝茶一定要注意“量”的说法。很无奈，只能苦笑了之，因为跟着我喝茶的人，都知道，喝茶的节律是自己知道什么时候适量的，与科学喝茶的饮用量无关，另外，自从它们会判断生态后，差的茶入口就有不舒服的感受，根本不需要“量”的控制，只要说明剂量，基本说明了茶有“毒”的情况，因为我们自己喝不出来被科学或者某些行业诱导，所以才去控制量，对么？这样的茶，大部分都会伤胃，让身体虚弱，并不能得到陆羽的茶叶标准，即，久服，有力，悦志。虽然说明了这些，但有的茶友会以茶叶伤肾的案例来说明茶喝多了中毒的情况，在这里也找些问题，跟大家探讨，同时，有问题找相关专家找答案，在这里，需要说明的是，陆羽的茶叶标准里，根本没有茶叶喝过量伤肾的说法，喝过量伤肾的问题，只能怪自己学艺不精，没有为自己身体负责，如此而已。在这里给出一些信息，大家可以参考一下。

我们从申时茶说起，关于申时茶的说法是我们这边特别提出的，这里的原因是英国人有喜欢喝下午茶的习惯，于是我们沿用了他们的文化，将其引入我们中国人的思维，名曰，申时茶。那么为什么喝下午茶呢？从英国那里知道的信息是，在这个时间段喝茶，舒服，能感觉到一种美妙的感受，能让我们感受自然给我们的生活带来了美好的气息，那这个有没有科学依据呢？要说有，科学肯定会有生搬硬套的内容，要说没有，科学可以直接说，其他时间也有相同的数据，差距不大来说明，那我们的申时茶又是怎么回事呢？至于英国到底是怎么发现的，就不得而知了，可能是从中国中医角度传过去的，也有可能欧洲的草药学也有记载也说不定。

在中国，根据时间的节律，我们曾经有了一套养生方法，这个方法有的叫“子午流注养生”，有的叫十二时辰养生，它将“十二地支”对应的时辰与我们身体的气血运行关联后，得到的一套养生方法。其中，申时的养生，主要在膀胱经的循环通路，这个部位与肾，肝，牙齿，后脑等都有一定的关系，所以我们喝茶人喜欢在下午喝茶就是这个道理，为什么呢？

当我们喝茶的时候，是否感觉，在“申时”，也就是下午3点到5点的时候喝茶，身体对茶的感受最为强烈与准确呢？有很多老茶客会跟新手说，要想感受茶气，下午3点到5点是最能体会到的，是么？关于这点，其实与膀胱经气血运化是有关系的，当气化上升的时候，我们能明显感受到有一股气往脑上升，我们会认为，这就是茶气，有些人还会因为灵敏，茶气可以散发到皮肤，从而有发热出汗的现象，这种感觉，美妙而舒适，这样的感觉有解乏，舒适，轻松，提神，醒脑的感受，是么？因此，根据理想的感觉来说，喝到让我们舒适的茶，我们自然认为这是养生的，对么？所以，有很多喝茶人认为，申时茶可以养生，对么？那么“气血运化”是什么意思呢？

气血运化要简单说，是一种气质交互的现象，从而让身体产生动静交流的形式，要具体很难，因为总体是阴阳，没有实体才是本质，有实体只是某个面，无法说明全部，而我们所要的是，我们可以养生的那一面，不需要损害身体的那一面，是么？接下来的问题，是最重要的。

从以上方法，我们知道了茶气的体验，在申时是最明显的，这时候喝茶也是最养生的，如果查阅“申时”的膀胱经问题，这时候，有人会说，这是最懒的时刻，或者是最放松的时刻，这时候是我们认为比较“静”的时候，因此最能体会茶，同时，我认为这是我们身体最能吸收有益物质最好的时刻，因为茶本来就是美好的，不是么？值得一提的是，虽然我们知道了体验茶的方法，但这时候，其实也是最危险的时候，这是怎么回事呢？要让我说明原理，我没有办法用语言形容，就打个比方，让大家自己体会。

我们知道，茶叶最好的其实是头春，但是在行业里，有的人会说，二春的茶才是最好的，这是怎么回事呢？我们知道，头春的营养物质或者说内含物质是最丰富的，但是如果是打药的茶，头春会怎么样呢？所以，有人会和你说，二春的各种好处。所以，如果有人和我们推荐二春的时候，我们就能知道什么样的问题呢？欢迎在评论区留言。

另外要注意的是，喝茶是否伤肾的问题，俗话说，肝肾同源，所以行业里说，喝茶如果摄入茶多酚高，会损伤肝，因为茶多酚靶向为“肝”，同时也会影响男性的“睾丸”与女性的“子宫”，其实这些问题，从中医的角度，都包含在“肾”或膀胱经的信息中，想象一下，如果茶好，是否应该补身体，如果是差的茶，即使我们感觉到茶气，又能如何呢？如果是差的茶，是否像上一段话描述的头春与二春的质量一样呢？