在干燥容易起皮的秋季，茶水简直就是拯救肌肤、补水润燥的神仙饮品。

不知道你们发现了没，随着天气逐渐转凉、深秋的到来，身体愈发的怕冷、皮肤愈发的干燥，整个人时而会桑心、时而炸毛，小情绪一波接着一波，整个人都不好了！身边更有小伙伴在朋友圈这样吐槽☟

别怕，这个秋季，茶水不仅能滋润你还能给你暖暖的呵护！快跟随小艺，看看为什么秋季要多喝茶水、哪些茶水又暖又滋润吧！

为什么秋季要多喝茶水？

《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。

肺主气，司呼吸，人体必须依靠肺呼吸，呼吸器系统顺畅，身体运行自然变好，润肺便是养元气之原，只要元气充足，免疫力自然提升，怕冷容易感冒、干燥的问题便能迎刃而解！因此秋天是养肺的关键时期，养好肺，就能养好全身。

秋天多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

秋季，我们最难过的就是皮肤干燥、天气变冷易感冒带来的困扰。然而茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用，并且茶水补水润燥的功效明显强于白开水。

爱美的小仙女们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶。内外一起补水，想不水润都难！

那么，秋天更适合喝什么茶呢？

以下这三款茶水不仅有补水润燥的功效，更能解决其他秋季小困扰哦，快来看看最适合你的那一款吧！

乌龙茶

乌龙茶茶性平和，不热不寒，尤其适宜秋季。如果你的秋季会遇上以下问题，选择乌龙茶就很合适哦～

乌龙茶具有很强的消毒功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，乌龙茶就是最好的“平火”选择。

姑娘们都担心“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”，被称为“减肥茶”的乌龙茶，可以帮助姑娘们在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。

红茶

红茶可以说是四季皆可饮用，而且它也可以说是六大茶类中最不挑体质的茶了，但对于秋天是尤其合适的。

主要是因为秋季人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。这个时候，一杯温和暖性的红茶，茶性甘温，一来可以补充人体所需要的能量，二来可以养人体阳气，起到预防疾病的作用。

并且红茶当中的茶多酚已经被大量氧化，对肠胃的刺激性小，具有一定的养胃功效。

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶组合了三种食材的功效，对于秋季滋补肝肾、明目润肺具有很大帮助，特别是补充元气方面。桂圆红枣枸杞茶给你秋季满满的元气！

随着秋季愈发的寒冷，很多小仙女们会出现气色不佳的症状。一眼看去十分明显的气血不足现象，让美丽脸庞的颜值度大大降低。

因为秋季季节性原因消耗的元气，桂圆红枣枸杞茶，都能给你补充上去！