你从什么时候开始想要养生的？大约在冬季，还是从年轻的时候就已经开始？

一杯养生茶

冬季是一个人人都想“偷懒”的季节，慵懒地不想运动，还抵挡不住火锅、烧烤等美食的诱惑。但往往这种时候，人们又容易陷入自我矛盾，一边忍不住“造作”，一边想方设法养生。

养生现在已经不仅是“上了年纪”的人才会干的事，当代年轻人也已经开始通过喝不同的茶硬核养生。冬季最受欢迎的，那便是陈皮普洱了。

陈皮普洱茶包

我国的茶叶那么多，为什么冬天就钟爱陈皮普洱呢？

陈皮普洱是陈皮与熟普的巧妙结合，陈皮是自古以来被公认的一味中药材，理气生津；熟普是经过后发酵的一种健康茶饮，醇厚暖胃。

条状的为陈皮，黑色的为熟普

记得去年钟南山院士在一次演讲中提到，他的一个博士团队在一项关于空气污染的研究中发现，用含有陈皮的茶对粘液以及污染物质的排出有明显的好处和改善。这也直接印证了陈皮的对人体的好处，特别是在天气干燥，空气质量不太好的冬季，最适合饮用。

两种不同形式的含有陈皮的茶

后发酵的熟普，温和醇滑，刺激性小。冬季寒冷的天气，人只要处在一个温暖的环境中就特别容易犯困，但喝上一杯陈皮普洱，就可以有效缓解疲劳，变得精神。

云南农业大学进行的一项实验研究表明：普洱熟茶有着延缓疲劳产生的效果。

冲泡陈皮普洱茶包

而且多喝普洱茶，还能让我们看起来更年轻。

科学研究发现喝普洱茶后人体SOD（氧化物歧化酶）含量增高，抗氧化系统活性增强。

人体衰老的过程，其实就是一个氧化的过程，当喝了普洱茶以后，抗氧化系统活性增强，说明普洱茶中的这些物质在帮我们抵抗衰老。没有人会喜欢变老，所以很多人选择喝茶。

冲泡好的陈皮普洱

喝陈皮普洱不能使我们永葆青春，但却能减缓衰老，使人更加年轻活动力。这其实在很多长期喝茶的老茶客身上是能看到的，当然这与每个人的生活习惯有关，爱喝茶的人往往更关注健康，所以生活习惯也往往更好。

小喜年陈皮普洱

养生越来越年轻化，陈皮普洱也更加年轻化了，就好比这款陈皮普洱，颜值耐看，简单易泡。不管是居家休闲，还是出差旅行，又或者是日常办公，都简便携带、轻松冲泡。

小喜年陈皮普洱

年轻人的冬季热饮，不只有奶茶咖啡，还有陈皮普洱。

小喜年陈皮普洱

参考文献

【1】张冬英，黄业伟，汪晓娟，邵宛芳. 普洱熟茶抗疲劳作用研究[J]. 茶叶科学2010,30（3）：218~222.

【2】何强综述. 普洱茶在抗衰老中的作用[J]. 中国美容医学2016年2月第25卷第2期.

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