■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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在和大家分享“每天喝茶的最佳时间”，有茶友留言反馈：我每天喝卯时茶（早上5~7点），对肠道特别好，而且早餐胃口大开，已经喝了一年多，朋友见到我，都说我比以往年轻多了。

喝茶会变年轻，真不是开玩笑。

喝茶为什么会变年轻？

茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有抗衰老、抗氧化的效果。当然，这还是远远不够的。

茶中的内含物质，不仅能帮助我们的身体延迟衰老，还能帮助我们清除多余的新陈代谢垃圾。

喝茶的朋友，会有这样的感觉：喝茶后，会特别想上厕所。

因为喝茶利尿，身体的一些新陈代谢垃圾便能随着尿液排出体外，不再毒害身体，这是一大利益。

第二点，喝普洱茶还能预防便秘。大家都知道，宿便对身体的危害是很大的，所以很多医生专家都提醒我们，最好一天一次大便，排出宿便，以免宿便祸害我们的身体。

如果身体的毒素排不出去，自然不是脸上长痘那么简单。就拿憋尿来讲，你可以去百度一下“经常憋尿身体的哪个脏腑会先出现问题？”就明白，身体排毒的重要性了。

当身体没有那么多毒素时，整个人也会觉得轻松自在，胃口也会因此变好。

从心理的角度来讲，喝茶会让人变得年轻，是因为喝茶会把你从生活的繁杂琐事中揪出来。

当你不再烦恼时，额头的皱纹便能少两条。更重要的是，爱喝茶的人，都非常有悟性，她们会越活越通透。

最终达到的境界，就如杨绛先生一番：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道: 世界是自己的，与他人毫无关系！”

我们喝完茶后，还可以用茶底来洗脸。用来洗脸，会有什么效果？去色斑、美白。现在市面上有不少茶叶护肤品，价格还不菲呢。所以，不要浪费我们的茶底，好好用起来。天然无添加，比市面上的茶叶护肤品好多了。

总而言之，茶使人年轻，是内外兼修。