疫情当前，每天能收到好多条提示短信：

“当前正值疫情防控关键期，请做好自身防护，戴口罩、勤洗手、多运动、少外出、不传谣、不信谣……”

抗疫一线，有专业者在，抗疫后援，作为普罗大众的我们，可以做些什么？一杯茶，又可以做些什么？

1

不要轻视一杯茶的力量

一杯茶中，占主体部分的是水。

已知当喉咙干燥的时候，该部位免疫细胞的免疫能力会有所下降。所以，保持喉咙湿润，经常喝茶，可提高其免疫能力。

建议少量多次地饮水或饮茶。当身体有饮水需求的时候，能让它得到及时的满足即可。

只喝水，当然也可以。

不过，茶含有茶多酚、咖啡碱、芳香物质等，能起到抑菌、抗氧化、消除疲劳的作用。

显而易见，将水泡茶喝，喝起来更“香”！

2

茶，心灵上的安全毛毯

不知道有多少人看过漫画“史努比”，里面有一个人物，每当他内心焦虑的时候，他会去抓他的毛毯，以此来获得内心的镇定。

每个人都有自己的安全毛毯，茶可能就是这样的一种安全毛毯，能让人心安。

外部世界高速运转且纷繁复杂，喝一杯茶，空出段时间沉静自我，进行思考、反省，或是放空，构建一下自己的内心世界，怎样都是好的。

茶很特殊的，香甘苦淡涩都有，并且都适度，不那么强烈。也就是说它在清解的能量里得到了中道，得到了中和，也就不那么容易把人体引向一个偏的方向，那就可以久服了。

茶的“中”就很难得，在大自然里是不那么容易找的，别的东西都很难取代，所以古人才这么看重茶。这还是个合道的问题。这就是古人的思维方式。现在喜欢把茶叶理解为含有什么元素，这其实是局限了茶叶，以偏概全了。如果只是那些元素，茶叶不会这么重要，吃别的也能补充。

茶叶里的香能散，是向上向表疏散邪气的，且升清气；苦能下，是向下降浊火的，所以口臭口腻的人，喝了茶就感觉很清爽。

茶是向下利水利湿的。就是向下淡渗的力量。所以茶既能上也能下，是天然的平衡，不太会给身体带来偏向性损耗。

3

奉茶、敬茶，是一种温度

为人奉茶，代表的是一种人文关怀。

旧时，交通建设迟缓，商店并不普及，人们会准备满满一壶茶，并贴上写着“奉茶”的红纸，放在路旁或树下，再备上几个杯子，供行人饮用。

现今，奉茶指的是向特定对象敬茶，表达一种尊重和敬意。

提到这里，大家一定会想到那些抗疫一线的工作者们。

正是这些人的付出和奉献，给予我们胜利的希望和信心。他们值得人们的敬重和敬佩，为他们奉一杯茶，向他们致敬，替他们祝福……

既然简单的一杯茶，能有这么些作用，那么作为一个人，相信也潜藏着很多“能量”。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

如果身体虚寒不适合喝茶，但是又很喜欢喝茶，怎么办？这时候就可以选择喝一些乌龙茶，乌龙茶通过发酵后，制约了其寒凉之性。

如果身体很寒的人想喝茶怎么办？可以喝姜茶，古人还有喝椒茶的习惯。把姜和花椒放在茶里一起煮，这都是温热的东西。如果身体淤堵，不爱出汗的人，可以喝点老白茶，老白茶有一种麻涩感，实际上这等同于药物中的疏通孔窍的作用，类似于麻黄。

入夏了喝杯热茶出出汗，人体排排毒。但是挤公交做家务也能出一身汗，却不叫排毒。叫耗气血，再加上吸一堆浊气，还受污染，跟茶的排毒不是一回事。

“不要轻视行动的力量，也不要轻视个人的力量。”大家应遵循有关部门的防疫提醒，勤洗手、多运动等，好好照顾自己，不给人添乱，共同期待英雄们的凯旋。

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喝茶不是一种盲目的喜好，你懂茶，茶也会自然的懂你。知茶，懂生活。

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