年龄不同,喝茶有所侧重

作者:一片茶叶的故事 时间:2022-07-22 阅读:204

一杯好茶,精气神都有。所以,在大健康时代,喝茶成为人们的重要生活方式。


品茶,是对品味的追求,生活品质的向往。不同的年龄段,应该喝什么茶会更好一些。


不太懂茶的人,可能觉得茶会刺激到脾胃,所以不让儿童或者青年少喝茶,担心会对孩子的生长发育不好。其实,这是对茶的一种误解,适当喝一些清淡的茶对儿童是有好处的。


年龄不同,喝茶有所侧重


12—18周岁的少年时期


处于身体的发育期间,对于饮食吸收的营养反应相对敏感,各项器官承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝,例:陈年普洱、老六堡、老白茶等 。主要是湿润而淡。


这些茶经过多年存放茶性变的温润,内在物质丰富,对身体能起到滋补的作用。


年龄不同,喝茶有所侧重


少年饮茶要清淡,减少投茶量,一般上午吃过早餐和下午适饮,晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力,加强抗病能力。


当然这个时期都是用眼高峰期,可以喝一杯含维C比较高的茶,比如绿茶和白茶,这样有利于养眼明目,特别是孩子小学压力大,肝气旺,喝一杯凉性一点的茶,有利于舒肝养目。


年龄不同,喝茶有所侧重


18—40周岁的青年时期


身体健壮,精力旺盛,身体抵抗力强。


不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多,大量饮酒造成了亚健康状态,所以要特别注意保养和日常生活的饮食。


对于饮茶的选择比较广泛,像绿茶、白茶、乌龙茶以及清香型铁观音都是不错的选择,可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身,还能保护肝脏,有助于解酒。


男士还可以饮用些生普,能很好的解油减脂,有明显的减肥功效。


年龄不同,喝茶有所侧重


40—65周岁的中年时期


身体各项机能逐渐下降,体质开始走向下滑线。


易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降,体内有毒素垃圾沉积。


所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。


这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖,可以清理血液垃圾,抑制自由基对身体的侵害,能预防心脑血管疾病发生,茶多糖还能治疗糖尿病。


年龄不同,喝茶有所侧重


65周岁以上的老年人


身体承受能力差,心脑血管疾病增加,骨骼柔韧性减少,易出现骨质疏松。


老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶,红茶对骨骼和心脏有保护作用,是老年人最适合的。


还有一些老茶,可以调理肠胃,排毒轻身,也适合老年人饮用。


老年人饮茶也要淡饮,不可太浓,吃过晚饭要少饮。


图文部分源于网络,如有侵权请联系删除


喝茶不是一种盲目的喜好,你懂茶,茶也会自然的懂你。知茶,懂生活。


【一片茶叶的故事】为您解答茶叶保存、冲泡、选购等问题,每天分享实用茶知识,欢迎关注我们哦!


上一篇:关于普洱茶的那些口感,你了解哪些?

下一篇:是他怒斩驸马,并一道圣旨改变了中国人饮茶的方式

猜你喜欢

保护胃,如何科学饮茶?(如何做到科学饮茶)

保护胃,如何科学饮茶?(如何做到科学饮茶)

2022-07-03 226
不苦不涩不是茶(不苦不涩不是茶是谁说的)

不苦不涩不是茶(不苦不涩不是茶是谁说的)

2022-08-18 598
普洱茶里面有茶梗,是好还是坏

普洱茶里面有茶梗,是好还是坏

2022-12-27 490
花茶的代表品种是什么(代表爱情的花茶是什么)

花茶的代表品种是什么(代表爱情的花茶是什么)

2022-11-16 338
每日一答|心素如简,适得安恬

每日一答|心素如简,适得安恬

2022-08-31 255
柑普茶的饮用方法冲泡茶艺

柑普茶的饮用方法冲泡茶艺

2022-10-25 489
绿茶适宜什么时间喝(绿茶适宜什么时候喝)

绿茶适宜什么时间喝(绿茶适宜什么时候喝)

2023-02-28 206
普洱茶的刮脂减肥效果竟然可以这样?

普洱茶的刮脂减肥效果竟然可以这样?

2022-08-05 368
广西特有历史名茶,南山白毛茶

广西特有历史名茶,南山白毛茶

2022-12-06 808
你会不会辨识茶香

你会不会辨识茶香

2022-06-25 390

普洱茶正品商城

买普洱茶·上茶窝网!

正品保障 品类齐全 优惠多多

马上去选购