现在喝茶很流行，像闽南的地方客人一到就是说做我这泡茶，更不用说在这寒冷的“冻天”了，今天为大家介绍一下喝茶是看体质看区域看人群的，您喝对茶了吗？下面为大家详细介绍一下，希望对茶叶爱好者有所帮助！

看体质：气虚者不能常喝茶

茶叶有很好的保健作用，但不是所有体质的人都适合喝，尤其是气虚体质的人，一般不主张经常喝茶。即便想喝也只能偶尔喝少量温性全发酵红茶，或者半发酵的铁观音茶。建议，阳虚者适合喝全发酵的熟茶，如红茶、熟普洱等;阴虚者喝适合喝轻微发酵的白茶、黄茶、铁观音茶，湿热者适合喝不发酵的绿茶或生普洱。平和体质的人选择范围就多了，不一定一年到头只喝一种茶，可根据地域、季节、个人的饮食习惯和年龄来选择七大茶类。

看区域：南方喝发酵度低的茶

南方和北方气候不同、饮食习惯不一样，在不同季节喝的茶也不同。分析，春天南方人“内有伏阳外界有寒湿”，因此要喝发酵度偏低的茶;而北方此时天气仍然干冷，适合喝发酵度高的红茶或黑茶或熟普洱茶。除此之外，在冬天，南方天气湿冷，人们适合喝红茶、黑茶、熟普洱，但北方人在大冬天却适合喝生普洱茶或者铁观音茶，“因为冬天北方室外干冷，室内干热，人们喝酒、吃肉较多，使得体内积热，吃萝卜、大白菜、喝铁观音容易达到平衡。

看人群：喝茶者适量食用高丽参

喝茶者如果不懂得饮茶的平衡之道，就很容易形成茶癖、茶醉。“像茶店里的茶艺师们，她们要冲泡各种茶叶让客人试喝，长期喝茶又没找到平衡的方法，容易使得脸色不好，身体虚弱，体倦乏力等等，我建议她们平时煮饭在饭快熟的时候加入2～3片的高丽参，吃饭时同时食用，会起到解茶癖的作用。

补充知识

根据症状来喝茶是更好的选择

上火喝绿茶或者铁观音茶，绿茶是不发酵茶，铁观音属于半发酵茶，性寒，最能祛火、生津止渴、消食，但虚火、肠胃虚寒的人及大部分儿童老人则不宜饮用绿茶，但是可以喝铁观音茶！

口干舌燥喝中度发酵度青茶，如单枞茶、乌龙茶。口干舌燥多因肝火旺、热气引起，这两种茶微凉偏中性，适合多数人饮用。

寒性感冒喝红茶、铁观音茶、熟普洱，铁观音茶或者红茶能散寒、暖胃，老年人若在喝时加入牛奶，还能补充喝茶流失的钙，强化骨骼，预防骨质疏松。

好了对喝茶是看体质看区域看人群的知识就介绍到这了，希望您可以领悟到喝茶的本质就是喝健康！

来源： 迎祥纳福