总有一些“江湖传闻”害人不浅，特别是喝普洱茶的新手小白，面对普洱茶的“真相”，你有没有怀疑过人生？

1、普洱茶的泡沫有害？

真相：假的

解释：冲头泡普洱茶的时候，表面常会浮着一层“泡沫”，有人误以为是农残或者杂质的残余。其实，那层泡沫不但无害，反而对人体有益，产生于普洱茶叶中的茶皂素。经科学家证实，茶皂素具有抗菌消炎，抗氧化等作用。在古代这白沫被视为一种精华，杜育《荈（chuǎn）赋》云：“沫沉华浮，焕如积雪，晔若春敷”。

2、浓普洱茶更解酒

真相：假的

解释：有人认为，酒后喝浓普洱茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。普洱茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓普洱茶会加重心脏负担。正确的方法是可进食水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

3、“纯料”的普洱完全没有经过拼配？

真相：假的

解释：普洱茶的“拼配”概念具体包括六个方面：等级的拼配、茶山的拼配、茶种的拼配、季节的拼配、年份的拼配、发酵度的拼配。很多人提到的“纯料”，是指由同一茶山同一季节的茶叶制作而成，占普洱茶拼配技术中的两项。所以，不能简单认为“纯料”的普洱茶完全没有经过拼配。

4、纯料茶比拼配茶好？

真相：假的

解释：首先纯料茶是相对的，没有绝对的纯料茶，其次纯料茶都会有一定的缺点，而拼配就是为了弥补单一茶料的缺点。拼配师根据茶的特性进行搭配，根据不同茶料的色、香、味、形特点，拼配出与众不同的茶来，达到口感变化丰富，陈化预期良好的效果。

5、洗普洱茶是为了洗茶尘？

真相：假的

解释：很多人认为洗普洱茶是为了洗去茶叶中不干净的夹杂物如茶灰、尘埃等，其实不然。多数情况下，“洗茶”的主要目的是浸润茶叶，帮助茶叶的舒展和茶汁的浸出，使饮用者很快感觉到普洱茶的香味。龙园君更愿意将这个过程称之为“醒茶”。

6、茶和牛奶同喝会造成骨质疏松？

真相：假的

解释：有说法是普洱茶叶中的鞣酸，会与牛奶中的钙结合，从而降低肠道对钙的吸收，长久造成骨质疏松。与蔬菜相比，一泡普洱茶中所含鞣酸是4-6毫克，半杯牛奶中含有120毫克左右的钙，相溶钙的损失不到十分之一，是不会造成骨质疏松的。

7、喝普洱茶不可以代替喝水？

真相：真的

解释：普洱茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷在骨骼中沉积，可加速骨骼成长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，但过量摄入可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克-3毫克。因此，不能以普洱茶代水，平均喝4杯茶喝4杯水较为合适。

8、喝普洱茶会使血压升高？

真相：假的

解释：茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状动脉变窄，特别是普洱茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量降低，血脂亦随之降低，从而使血压下降。因此，喝普洱茶可防治心血管疾病。

　　龙园君揭秘了普洱茶的八个真相，如果你有更多的见解，欢迎和龙园君一起分享。