Tips1 雨水节气后的养生法

雨水节气后，湿气日渐加重，身体有“湿”会导致食欲不振、腹满腹胀，同时精神上可能会出现萎靡、嗜睡、易怒、烦躁等状态，平时要注意调节，多吃清淡食物，避免油腻、煎炸、辛辣刺激、生冷的食物，不要吃得过饱而伤脾胃。在阳光较好的日子，可以多到户外走走，提高身体抵抗力。

Tips2 泡过的茶叶先别扔

泡过几次茶水的茶叶，虽说其功效没有新鲜的茶叶那么大，但是，还是有不少用武之地的。不少人是会把泡完茶的茶渣，晒干之后缝进枕头里的，在他们看来这样的茶叶残渣做出来的枕头是能够很好的帮助入睡。另外，茶叶晒干之后放入鞋中还可以祛除异味哦~

Tips3 鸡蛋的最营养吃法

就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为 98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合。

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三恩茶业：倡导健康生活 传递感恩文化