针对天气的变化在，人们通常会喝一些有红茶，来帮助身体更平和的接受干燥、寒冷的秋季。

秋天喝茶的好处有哪些呢？

人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，处于过度消耗阶段。

人的机体进入到一个周期性的休整阶段，有一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。

红茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思的作用，茶中的咖啡碱也可以对抗疲劳。

秋天空气渐渐干燥，人们容易出现皮肤、咽喉口腔等不适的“秋燥”症状。

这时选择茶性平和，不热不寒的茶可以润肤、除燥、生津、清热，红茶无疑是个最好的选择

它能够缓解秋燥对人体的影响，让身体可以“滋润”地过完整个秋天。

秋天气候宜人，阳气减弱，阴气较重，人体生理功能减退。

可以选择红茶这类温性茶，红茶中富含茶多糖、蛋白质等成分，它们可以让人增加营养，生热暖胃，提高御寒能力，让身体暖起来了。

另外，秋天喝红茶能去脂解腻， 提升抵抗力哦。

红茶是全发酵茶，性温。红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化，经常饮用红茶，能够消炎、保护胃黏膜以及治疗溃疡，更有暖腹暖胃的作用，非常适宜肠胃不好的人群和老人饮用。