男性朋友一直都把肾虚问题看得情况严重，实际上补肾壮阳仅仅只需靠喝就可以调理好自己的身体！今天小编就为大家带来了可以喝菊花枸杞茶、黑芝麻糊等四款饮品调理自己的身体！

硬起来只差一个方案

1、菊花枸杞茶

男性多喝菊花枸杞茶对人体比较好，护肾。由于，枸杞子具备补肾壮阳护肝、益肾清目，还能减轻腰酸。假如长期性喝菊花枸杞茶得话也有益寿延年的作用。

2、黑芝麻糊

黑芝麻糊是一种很普遍的甜点，并且不论是小孩還是老人都较为合适吃。实际上，黑芝麻糊不仅是一道甜点，常常喝一些得话，也是补肾壮阳优品。非常是针对这些肾脏功能孱弱，常常觉得腰小腿酸痛、头晕目眩耳鸣、记忆能力也不太好的病人。常常喝一些黑芝麻糊能够 帮你改进这种病症。

3、甜杏仁粥

甜杏仁粥也是有滋养润肺和补肾壮阳的作用。便是由大杏仁和梗米制成的。具体方法呢還是非常简单的。下边看来一下，先把甜杏仁削皮制成糊状，放进清理干净的梗米中，随后加上一些水烧开以后再用文火渐渐地的炖烂就可以了。甜杏仁粥就制成了。老冰糖杏仁糊也是有相近功效的，有兴趣爱好的盆友还可以多吃一些。

4、参芪枸杞粥

参芪枸杞粥也是一种补肾壮阳养生保健的食材。想干参芪枸杞粥得话，先要准备好食物，有党参、黄芩、枸杞子和稻米。做的情况下，先把党参和黄芩一同放进石锅，放水后在放枸杞子和稻米。想补肾壮阳得话，最好是每日早中晚服食2次。