1、口感不好

一些人不爱喝茶，是觉得口感不好。

有这样印象的朋友，很可能一直秉持着对茶的初次记忆，譬如父辈人手中茶缸里酽酽的一杯茶叶水，汤色黑褐如苦药.....都未必想要尝试抿一口，就牢牢建立了对茶的印象。就好像我们小时候大约都有一两种打死都不愿意吃的菜，后来偶尔的机会又发现特别好吃。

菜还是那个菜，觉得不喜欢可能只是因为第一次吃到的时候烹调不当而已。

茶也是这样的啊，绿茶鲜青茶香，红茶暖黑茶醇，花茶怡人白茶甜，茶的口感缤纷多彩，怎能因一杯酽茶水误了走进它的机会呢？

这是一个误解，或者说，不够严谨。

咖啡碱是茶叶中的主要生物碱，其对大脑健康的主要作用就体现在，咖啡碱对中枢神经系统的兴奋作用，可抗抑郁，诗人白居易在诗中就有“破睡喝茶功”的形象比喻。

喝茶能够提高中枢神经敏感性，有利思维，使工作效率和精准度提高。所以当我们感觉精神涣散的时候，不妨泡一杯茶来唤醒活力。

至于造成失眠，其实很简单的，注意饮茶量和饮茶时间即可。

哲人说“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的”，茶可以是繁复的，也可以使简约的，重要的是喝茶的心境，而不是所耗费的时间。

闲时，青瓷盖碗，茶台前慢品细啜；忙时，飘逸杯一个，办公桌前随饮几口也未尝不可。选个简便的茶器，时间不是问题。

这是大多想开始喝茶的朋友都会碰到的小难题吧，简单来说，喝茶这事，无非是节气、地域、自己的身体状况以及心之所想。

春生夏长，秋收冬藏，为顺应时节，笼统上讲有春饮花茶夏饮绿茶，秋饮青茶冬饮红茶之说。其实我国六大茶系，茶品丰富多彩不能足论。

以现在为例，冬日藏养，喝茶温性为主。北方供暖，易生燥气，可适当喝一些清明的茶（发酵轻，口感清），清神，祛心火。如绿茶、白茶。南方清冷，可喝温厚的茶，暖脾胃祛湿寒。如红茶、岩茶、老黑茶、熟普等。

具体到每个人体质、身体状况不同，同样的季节里，亦可选择更适合自己的茶品。大原则莫过“中和”二字：热性体质可喝凉性茶；寒性体质多饮温性茶。

至于心之所想，那就是很“任性”的意思啦，此时此刻特别想喝什么茶，去喝就好，响应内心的召唤是喝茶最幸福的事。

5、喝茶是中老年人专利

有益健康的生活方式，什么时候开始都不嫌早。 （云南茶艺文化）