端午节马上就到了，粽叶飘香，蛋黄粽、肉粽、豆沙粽……各种口味的粽子确实让人忍不住咽口水。品尝美味的同时也要注意哦，粽子不易消化，食用要适量，吃完粽子，不妨来杯安溪铁观音消消食，即可品尝美味，又有益于身体。吃粽子巧配铁观音，越吃越美味越健康！

早餐和晚上8点后不宜吃粽子

端午节前后，不少人习惯把粽子当早餐吃，个别酷爱粽子的人甚至顿顿吃粽子，这种饮食习惯不仅会影响正常的消化，还会伤害胃部。食物消化从胃到肠至少需要6个小时，早餐吃粽子，停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡患者发病。另外，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则容易消化不良，影响睡眠。晚上8点后尽量不吃粽子。

所以说，如果粽子吃多的话，是很难消化的。也因此，在端午节的时候，吃粽子千万不要搭配大鱼大肉这类难消化的食物，由于粽子不好消化，吃粽子时可搭配一些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清汤，最好搭配水果，吃的时候也可以喝点茶，在茶品当中，乌龙茶是最好的选择，铁观音具有降脂、减肥、帮助消化等功效，特别对人体中的类脂化合物胆固醇、三硝酸甘油和血尿酸等有不同程度的抑制作用。

吃粽子巧配铁观音，越吃越美味越健康

清香铁观音搭甜粽

红枣、豆沙作馅的甜味粽子。这种超甜的粽子需要助消化的茶品相配。清香铁观音茶就是不错的选择。清香铁观音有能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。且清香铁观音比起发酵的熟茶略寒，特别适合燥热的甜腻粽子，可以降火。

浓香铁观音配白粽

白粽因没有馅料，全是糯米制成，口感比较清香。而浓香铁观音性温和，搭配白粽一起食用，能衬出茶的香气，还不失粽子原有的清香。

陈年铁观音搭肉粽

除了豆沙粽，肉粽也很流行。肉粽因为是用肉做的，比较油腻，此时喝点刮油的陈年铁观音实为上选。陈茶口感醇厚，去脂效果最好。

文/甘爽（原创作品）