黑茶大多是以紧压茶的形式出现的，属于后发酵茶，具有一定的存放收藏价值，并且还有着越陈越香的好处，营养价值也很高，适当饮用能对人体起到很好的保养作用。那么，黑茶都有哪些功效与作用?下面来盘点黑茶的9大好处。

1、降脂减肥

黑茶具有降脂减肥的功效，黑茶中含有较多的茶多酚成分，能够溶解脂肪，促进脂类物质排出，降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，使人瘦下来。

2、调理肠胃

黑茶具有调理肠胃的功效，黑茶可以促进益生菌在人体内的生长繁殖，能够对人体内的螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，起到显著的消滞胀、止泄、消除便秘作用。

3、抗衰老

黑茶具有抗衰老的功效，黑茶中含有儿茶素、茶氨酸等物质，能够清除人体里的自由基，保护人体健康长寿，同时也能使人体上的皱纹淡化，美容养颜。

4、降低血压

黑茶具有降低血压的功效，黑茶中的生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，能够在一定程度上缓解高血压症状。

5、降低血糖

黑茶具有降低血糖的功效，黑茶中的茶多糖能对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素，能够在一定程度上预防糖尿病，促进肾脏的运作，但是低血糖患者要慎饮。

6、补充膳食营养

黑茶具有补充膳食营养的功效，黑茶中含有较丰富维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，可以补充人体所需要的营养物质，并且调节机能。

7、杀菌消炎

黑茶具有杀菌消炎的功效，经过科学研究表明，黑茶中的茶黄素和茶红素能对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染，有一定的抑制作用，也能对口腔起到保护效果。

8、利尿解毒

黑茶具有利尿解毒的功效，黑茶中的咖啡碱成分能够对人体膀胱起到刺激作用，可以协助人体排尿，也能清除体内的尼古丁、重金属等有害物质，保持人体健康。

9、抗氧化

黑茶具有抗氧化的功效，黑茶中含有较为丰富的维生素、胡萝卜素、黄酮类、茶氨酸、茶多糖等物质，能够被人体细胞所吸收，起到延缓细胞衰老的作用。